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KOPFHUNGER AUS- 3 Wochen Workbook gegen Food Noise & Essdruck. Es ist ein strukturiertes Selbstcoaching- Programm mit 12 Hypnosen, das Menschen dabei unterstützt, Ruhe im Kopf zu finden, emotionales Essen zu reduzieren und neue Routinen im Alltag aufzubauen. - mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ib drei aufeinander aufbauenden Wochen lernen die Nutzer: innen: - Food Noise und Heißhunger besser zu verstehen - innere Ruhe aufzubauen und Stress- Essen zu reduzieren - klare Mahlzeiten und Trinkroutinen zu etablieren - das eigene Körpergefühl zu stärken - nachhaltige Strategien für den Alltag zu entwickeln Das Workbook kombiniert Hypnose-Impulse, Reflexionsseiten, Wochenaufgaben, Anti-Heißhunger-Strategien, Affirmationen, und Erfolgstracker. Es eignet sich für alle, die emotionale Essmuster lösen und mehr Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten. Hinweis: Dieses Workbook ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
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KOPFHUNGER AUS, AA.VV.
- Lingua
- Pubblicato
- 2025
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- KOPFHUNGER AUS
- Sottotitolo
- 3 Wochen zur mentalen Ruhe:Mit Hypnosen gegen Food Noise & Essdruck - mit, nach oder ohne Abnehmspritze
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- AA.VV.
- Editore
- Aluna Verlag
- Pubblicato
- 2025
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 45
- ISBN13
- 9783000849329
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Libri di cucina, Stile di vita sano, Salute mentale, Perdita di peso, Ipnosi
- Descrizione
- KOPFHUNGER AUS- 3 Wochen Workbook gegen Food Noise & Essdruck. Es ist ein strukturiertes Selbstcoaching- Programm mit 12 Hypnosen, das Menschen dabei unterstützt, Ruhe im Kopf zu finden, emotionales Essen zu reduzieren und neue Routinen im Alltag aufzubauen. - mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ib drei aufeinander aufbauenden Wochen lernen die Nutzer: innen: - Food Noise und Heißhunger besser zu verstehen - innere Ruhe aufzubauen und Stress- Essen zu reduzieren - klare Mahlzeiten und Trinkroutinen zu etablieren - das eigene Körpergefühl zu stärken - nachhaltige Strategien für den Alltag zu entwickeln Das Workbook kombiniert Hypnose-Impulse, Reflexionsseiten, Wochenaufgaben, Anti-Heißhunger-Strategien, Affirmationen, und Erfolgstracker. Es eignet sich für alle, die emotionale Essmuster lösen und mehr Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten. Hinweis: Dieses Workbook ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.