Pratique: 10 minutes pour etre zen

Plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité

Autori

• Sioux Berger
• Frédérique Thyss

Parametri

• 240 pagine
• 9 ore di lettura

• Auto-aiuto
• Consapevolezza
• Crescita personale
• Meditazione
• Stile di vita sano

Maggiori informazioni sul libro

Stress, anxiété, surmenage... Aujourd'hui, nous courons du matin au soir. Cet ouvrage va vous aider à faire le vide, prendre du recul, quelles que soient les circonstances. Sioux Berger vous propose des exercices simples et faciles à réaliser pour faire face à toutes les situations. Chez vous, au bureau, dans les transports, 10 minutes vous suffiront pour éliminer les tensions de votre quotidien. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, tous les moyens sont bons pour retrouver la zen attitude ! Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Lingua: Francese

Pubblicato: 2006

(In brossura)

Condizioni del libro: In ottime condizioni

Prezzo: 6,49 €