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Somatic Exercises for Nervous System Regulation, Lara Namaskar
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
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- (In brossura)
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- Titolo
- Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Sottotitolo
- 90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Lara Namaskar
- Editore
- Independently published
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- In brossura
- ISBN13
- 9798329297393
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute mentale, Gestione dello stress
- Descrizione
- "This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com