Abraza a la niña que fuiste
Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior - 8ª edición
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- 280pagine
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«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.
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Abraza a la niña que fuiste, Marta Segrelles
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Abraza a la niña que fuiste
- Sottotitolo
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior - 8ª edición
- Lingua
- Spagnolo
- Autori
- Marta Segrelles
- Editore
- Bruguera
- Pubblicato
- 2023
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 280
- ISBN10
- 8402428770
- ISBN13
- 9788402428776
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Auto-aiuto, Temi psicologici, Psicologia, Salute mentale, Psicoterapia, Guarigione e medicina, Amore di sé, Neuropsicologia
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- «Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.