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In diesem Buch "Die Steinzeitern�hrung/das 30 Tage Programm (Whole30)" m�chte ich Ihnen diese besondere Ern�hrungsform n�her bringen und Sie dabei motivieren diese 30 Tage lang durchzuf�hren und dabei sp�ren, was in den n�chsten Tagen mit Ihrem K�rper passiert. Erfahren Sie, was die Steinzeitern�hrung ist und wie sie funktioniert. Des Weiteren werde ich Sie dar�ber informieren was Sie essen d�rfen/m�ssen und was Sie eher meiden sollten. Auch die "Grauzonen" in dieser Ern�hrungsform werden wir gemeinsam aufdecken und letztendlich Ihnen Tipps & Tricks aufzeigen, wie Sie die ersten 30 Tagen durchhalten! Am Ende des Buches finden Sie dann einen einw�chigen Ern�hrungs-Plan als Ansporn oder besser gesagt als Ansatzpunkt f�r den Beginn Ihrer 30-t�gigen Paleo Zeit!
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Paleo 30, Michael Iatroudakis
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- Pubblicato
- 2014
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- (In brossura),
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