Parametri
- 192pagine
- 7 ore di lettura
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Dein 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag . Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben für dich über 100 effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du deine Konzentration , Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst. Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles Trainingskonzept: Jeden Tag eine kompakte Einheit , die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – ideal für alle, die ihr Gehirn regelmäßig fordern möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen. Ob als morgendlicher Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder Abendroutine – dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness. Starte jetzt dein tägliches Gehirntraining! Das erwartet dich: Expertenwissen von Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck über 100 abwechslungsreiche Übungen kurze, effektive Trainingseinheiten für jeden Tag praktische Tipps für langfristige mentale Stärke
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Gehirnjogging - 5 Minuten Workout, Gareth Moore, Lara Hemeryck
- Lingua
- Pubblicato
- 2026
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Gehirnjogging - 5 Minuten Workout
- Sottotitolo
- Denk dich fit in 5 Minuten. Von Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Gareth Moore, Lara Hemeryck
- Editore
- frechverlag GmbH
- Pubblicato
- 2026
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 192
- ISBN13
- 9783735855039
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Crescita personale, Sport & Attività all'aperto, Giornalismo narrativo, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness, Memoria, allenamento della memoria, Allenamento Mentale
- Descrizione
- Dein 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag . Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben für dich über 100 effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du deine Konzentration , Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst. Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles Trainingskonzept: Jeden Tag eine kompakte Einheit , die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – ideal für alle, die ihr Gehirn regelmäßig fordern möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen. Ob als morgendlicher Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder Abendroutine – dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness. Starte jetzt dein tägliches Gehirntraining! Das erwartet dich: Expertenwissen von Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck über 100 abwechslungsreiche Übungen kurze, effektive Trainingseinheiten für jeden Tag praktische Tipps für langfristige mentale Stärke