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- 240pagine
- 9 ore di lettura
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»In der Kälte finde ich mich selbst« Nur mit dem Nötigsten bekleidet, mit Schuhen, kurzen Hosen und Mützen, ohne Schutz gegen Schnee und Eis , der Kälte und Stürmen auf über 4000 Metern Höhe vollkommen ausgesetzt – auf diese Weise will der Berliner Sukkhadas Ingo Auer die sieben höchsten Alpengipfel bezwingen . Gemeinsam mit einer eingeschworenen Gruppe Abenteurer, darunter Fußball-Weltmeister André Schürrle , wird die Mission immer wieder zu einer Tour de Force, bei der Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg dramatisch dicht beieinander liegen. In seinem Buch zeigt Wim-Hof-Instructor Sukkhadas, zu welchen Leistungen der menschliche Körper und Geist fähig sind, wenn wir nur bereit sind, an unsere Grenzen und darüber hinaus zu gehen . Denn diese absolute Kälteexposition ist – korrekt ausgeführt – nicht nur ein Boost fürs Immunsystem , sondern auch ein Weg hinaus aus Stress, Burn-out und Depression. Ein spannender Erlebnisbericht, eine inspirierende Geschichte und ein Leitfaden für einen achtsamen Umgang mit unserer physischen und mentalen Gesundheit.
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Mind over Mountain, Sukkhadas Ingo Auer
- Lingua
- Pubblicato
- 2026
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Mind over Mountain
- Sottotitolo
- Mit der Kraft der Kälte zu innerer Stärke
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Sukkhadas Ingo Auer
- Editore
- Goldmann
- Pubblicato
- 2026
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 240
- ISBN13
- 9783442180912
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Avventura, Crescita personale, Giornalismo narrativo, Alpinismo
- Descrizione
- »In der Kälte finde ich mich selbst« Nur mit dem Nötigsten bekleidet, mit Schuhen, kurzen Hosen und Mützen, ohne Schutz gegen Schnee und Eis , der Kälte und Stürmen auf über 4000 Metern Höhe vollkommen ausgesetzt – auf diese Weise will der Berliner Sukkhadas Ingo Auer die sieben höchsten Alpengipfel bezwingen . Gemeinsam mit einer eingeschworenen Gruppe Abenteurer, darunter Fußball-Weltmeister André Schürrle , wird die Mission immer wieder zu einer Tour de Force, bei der Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg dramatisch dicht beieinander liegen. In seinem Buch zeigt Wim-Hof-Instructor Sukkhadas, zu welchen Leistungen der menschliche Körper und Geist fähig sind, wenn wir nur bereit sind, an unsere Grenzen und darüber hinaus zu gehen . Denn diese absolute Kälteexposition ist – korrekt ausgeführt – nicht nur ein Boost fürs Immunsystem , sondern auch ein Weg hinaus aus Stress, Burn-out und Depression. Ein spannender Erlebnisbericht, eine inspirierende Geschichte und ein Leitfaden für einen achtsamen Umgang mit unserer physischen und mentalen Gesundheit.