Empowered gegen Rassismus

Diskriminierende Erfahrungen verarbeiten, Selbstbild stärken, Resilienz entwickeln

Autori

• Sanaa Laabich

Parametri

• 224 pagine
• 8 ore di lettura

• Auto-aiuto
• Crescita personale
• Giornalismo narrativo
• Salute mentale
• Temi psicologici

Maggiori informazioni sul libro

Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen. • Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene • Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz • Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2026

Rilegatura: (In brossura)