Parametri
- 160pagine
- 6 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Das erste Kochbuch zur Nährstoffdiät, einem praxisorientierten Ernährungskonzept speziell für Frauen, das auf der 90-30-50-Regel basiert! Dabei steht die optimale Nährstoffversorgung durch ein ausgewogenes Verhältnis an hochwertigem Eiweiß, ausreichend Ballaststoffen und guten Fettquellen im Fokus. Die vollwertigen Mahlzeiten fördern die Leistungsfähigkeit, erleichtern das Abnehmen und schaffen langfristig eine natürliche Ausgeglichenheit für Körper und Wohlbefinden. Das Buch bietet abwechslungsreiche Rezepte, Wochenpläne für die Phasen »Abnehmen« und »Balance« sowie Snacklisten, die flexibel nach individuellen Bedürfnissen kombiniert werden können – für mehr Energie, eine gesunde Verdauung und hormonelles Gleichgewicht. Somit eignet sich die Nährstoffdiät sowohl als Einstieg in eine kalorienbewusste Ernährung als auch als praxisnaher Begleiter für eine langfristig vitale Lebensweise.
Acquisto del libro
Nährstoffdiät für Frauen, Veronika Pichl
- Lingua
- Pubblicato
- 2026
- Rilegatura
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Nährstoffdiät für Frauen
- Sottotitolo
- Mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden mit der 90-30-50-Methode | 50 Rezepte und Wochenpläne zum Abnehmen | Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Veronika Pichl
- Editore
- riva
- Pubblicato
- 2026
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 160
- ISBN13
- 9783742330154
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Libri di cucina, Arti culinarie & Gastronomia, Donne, Stile di vita sano, Alimentazione & Diete, Diete
- Descrizione
- Das erste Kochbuch zur Nährstoffdiät, einem praxisorientierten Ernährungskonzept speziell für Frauen, das auf der 90-30-50-Regel basiert! Dabei steht die optimale Nährstoffversorgung durch ein ausgewogenes Verhältnis an hochwertigem Eiweiß, ausreichend Ballaststoffen und guten Fettquellen im Fokus. Die vollwertigen Mahlzeiten fördern die Leistungsfähigkeit, erleichtern das Abnehmen und schaffen langfristig eine natürliche Ausgeglichenheit für Körper und Wohlbefinden. Das Buch bietet abwechslungsreiche Rezepte, Wochenpläne für die Phasen »Abnehmen« und »Balance« sowie Snacklisten, die flexibel nach individuellen Bedürfnissen kombiniert werden können – für mehr Energie, eine gesunde Verdauung und hormonelles Gleichgewicht. Somit eignet sich die Nährstoffdiät sowohl als Einstieg in eine kalorienbewusste Ernährung als auch als praxisnaher Begleiter für eine langfristig vitale Lebensweise.