Maggiori informazioni sul libro
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Acquisto del libro
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно, Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Lingua
- Pubblicato
- 2024,
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 7,99 €
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- Lingua
- Russo
- Autori
- Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Editore
- Питер
- Pubblicato
- 2024
- Pagine
- 381
- ISBN10
- 5446114442
- ISBN13
- 9785446114443
- Serie
- Descrizione
- Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.