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Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.
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15 Minute Everyday Pilates, Alycea Ungaro
- Lingua
- Pubblicato
- 2007
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- (In brossura)
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- Titolo
- 15 Minute Everyday Pilates
- Sottotitolo
- Get Real Results Anytime, Anywhere: Four 15-Minute Workouts, Also on DVD
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Alycea Ungaro
- Editore
- DK
- Pubblicato
- 2007
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 128
- ISBN10
- 0756633575
- ISBN13
- 9780756633578
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Manuali e guide, Sport & Attività all'aperto, USA, Salute, Stile di vita sano, Medicina, Fitness & Allenamento, Fitness, Esercizi, Fitness
- Descrizione
- Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.