15 Minute Everyday Pilates

Get Real Results Anytime, Anywhere: Four 15-Minute Workouts, Also on DVD

Autori

Alycea Ungaro

Parametri

128pagine
5 ore di lettura

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Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.

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15 Minute Everyday Pilates, Alycea Ungaro

Lingua
Pubblicato: 2007
Rilegatura: (In brossura)

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Titolo: 15 Minute Everyday Pilates
Sottotitolo: Get Real Results Anytime, Anywhere: Four 15-Minute Workouts, Also on DVD
Lingua: Inglese
Autori: Alycea Ungaro
Editore: DK
Pubblicato: 2007
Formato: In brossura
Pagine: 128
ISBN10: 0756633575
ISBN13: 9780756633578
Serie
Categoria: Saggistica Sport & Attività all'aperto Fitness & Allenamento
Saggistica Auto-aiuto Stile di vita sano Fitness & Allenamento
Saggistica Medicina Stile di vita sano Fitness & Allenamento
Tag: Manuali e guide, USA, Salute, Medicina, Fitness, Esercizi
Descrizione: Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.