Questo è quello che aggiungi al carrello
Maggiori informazioni sul libro
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Acquisto del libro
Тирания тревоги, Анна Погребняк
- Lingua
- Pubblicato
- 2020,
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 17,99 €
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Тирания тревоги
- Sottotitolo
- Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Lingua
- Russo
- Autori
- Анна Погребняк
- Editore
- Альпина Паблишер
- Pubblicato
- 2020
- Pagine
- 152
- ISBN10
- 5961436179
- ISBN13
- 9785961436174
- Serie
- Descrizione
- Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.