Életmentő izom
Avagy miért van szükséged izomra, főként 40 felett
Autori
Parametri
Maggiori informazioni sul libro
Szeretnél fittebben élni, de a kalóriaszámolás és a pörgős kardioedzések elriasztanak? Ha nem jönnek az eredmények, és úgy érzed, hogy az erős, szálkás test csupán az izomagyúak kiváltsága, tévedsz. Lakatos Péter, a Kortalanul! és Illesztési hiba szerzője hangsúlyozza, hogy mindannyian mozgásra és erőnk kibontakoztatására születtünk, de a környezetünk ezt megnehezíti. Civilizációnk messze eltávolodott attól a világtól, amelyre terveztek minket. Bőségesen ellátottak vagyunk táplálékkal, de mégis éhezünk, miközben kényelmes ágyainkban nem tudunk kipihenni. A stressz folyamatosan jelen van, és ahelyett, hogy mozognánk, egész nap képernyők előtt ülünk. Lakatos Péter most is arra keresi a választ, hogyan találjunk kiutat a mozgásszegény életmódból és a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. Az erőedzésre helyezi a hangsúlyt, amely a közhiedelemmel ellentétben csak akkor veszélyes, ha elhanyagoljuk. A legfrissebb kutatásokra támaszkodva bemutatja, miért érdemes izomtömeget növelni, hogy búcsút inthetsz a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek és a memóriád romlásának, és segít a szokásaid megváltoztatásában. Légy erős – és maradj egészséges!
Acquisto del libro
Életmentő izom, Lakatos Péter
- Lingua
- Pubblicato
- 2022
- Rilegatura
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 7,79 €
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Életmentő izom
- Sottotitolo
- Avagy miért van szükséged izomra, főként 40 felett
- Lingua
- Ungherese
- Autori
- Lakatos Péter
- Editore
- Jaffa Kiado
- Pubblicato
- 2022
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 9634756638
- ISBN13
- 9789634756637
- Serie
- Categoria
- Tag
- Descrizione
- Szeretnél fittebben élni, de a kalóriaszámolás és a pörgős kardioedzések elriasztanak? Ha nem jönnek az eredmények, és úgy érzed, hogy az erős, szálkás test csupán az izomagyúak kiváltsága, tévedsz. Lakatos Péter, a Kortalanul! és Illesztési hiba szerzője hangsúlyozza, hogy mindannyian mozgásra és erőnk kibontakoztatására születtünk, de a környezetünk ezt megnehezíti. Civilizációnk messze eltávolodott attól a világtól, amelyre terveztek minket. Bőségesen ellátottak vagyunk táplálékkal, de mégis éhezünk, miközben kényelmes ágyainkban nem tudunk kipihenni. A stressz folyamatosan jelen van, és ahelyett, hogy mozognánk, egész nap képernyők előtt ülünk. Lakatos Péter most is arra keresi a választ, hogyan találjunk kiutat a mozgásszegény életmódból és a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. Az erőedzésre helyezi a hangsúlyt, amely a közhiedelemmel ellentétben csak akkor veszélyes, ha elhanyagoljuk. A legfrissebb kutatásokra támaszkodva bemutatja, miért érdemes izomtömeget növelni, hogy búcsút inthetsz a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek és a memóriád romlásának, és segít a szokásaid megváltoztatásában. Légy erős – és maradj egészséges!