Nancy O. Hara Libri

In this wise and inspiring book, Nancy O'Hara will help you discover what you really want from life and find the courage to pursue your dreams. Adapting Zen principles and practices to modern-day life, O'Hara takes you step-by-step through an entire process of meditation and simple exercises to clear your busy mind and make you more aware and active in living a satisfying life. An insightful guide that will teach you to release negativity, understand and face your fears, reach out to others, and rediscover your true self, Just Listen will take you on an enlightening and empowering journey.

Im Einklang sein mit sich selbst und der Welt Buddha gab seinen Schülern vor allem eines mit auf den Weg: Übt Gelassenheit und Achtsamkeit gegenüber euch selbst, gegenüber anderen Menschen, gegenüber der ganzen Welt! Könnte es überhaupt einen besseren Ratschlag auch für uns heutige Menschen geben? Genau hierfür gibt dieses kleine, aber feine Buch wertvolle Hilfestellung. Es zeigt auf humorvolle und charmante Weise, wie wir alle Situationen unseres alltäglichen Daseins – die bedeutenden wie die banalen – in kleine Kunstwerke eines vollbewussten Lebens verwandeln können.

Sorgen und Ängste loslassen - Zur Schönheit des Lebens erwachen - Der inneren Weisheit vertrauen Warmherzig, optimistisch und mit ausgeprägtem Sinn für die Stärken und Schwächen der menschlichen Natur - so führt dieses Buch Sie zu sich selbst. Mit einfühlsamen Texten, um die Gedanken fliegen zu lassen, mit praktischen Übungen und Meditationen, um Geist und Gefühle zu erleben und den Stürmen des Lebens gelassen ins Auge blicken zu können. Nancy O’Hara besitzt die Gabe, zeitlose Weisheiten - vor allem des Buddhismus - im heutigen Alltag lebendig und nützlich werden zu lassen. Hier werden Sie nicht belehrt und bekehrt, sondern es wird Ihnen schlicht etwas gezeigt: wie Sie Sorgen und Ängste loslassen können, um ungestört den Klang Ihrer inneren Stimme zu vernehmen. Denn die Weisheit lebt bereits in Ihnen - vertrauen Sie ihr, wird Ihr Geist zur Ruhe kommen, und Sie werden jeden einzelnen Augenblick ganz bewusst wahrnehmen und genießen können.

Ein Buch wie ein guter Freund in den Stürmen des Alltags Nancy O'Hara gibt in ihrem neuen Buch wertvolle, inspirierende Tipps, um den grauen Alltag lebenswerter und den allgegenwärtigen Stress vergessen zu machen. Es gibt keinen größeren Glücksfaktor als inneren Frieden - und hier wird uns gezeigt, wie wir ihn dauerhaft erlangen können. In den Stürmen des Alltags ist innerer Frieden ein überaus willkommenes Geschenk, ja oft geradezu ein Wunder. Denn unser modernes Dasein scheint darauf angelegt zu sein, dass die Tür zu einem friedlichen, innerlich erfüllten Zustand allzu oft verschlossen bleibt. Dennoch bedarf es keiner dramatischen Änderung der Lebensumstände, um diese Tür wieder zu öffnen: Alles, was wir dafür brauchen, ist unsere eigene Bereitschaft und eine kompetente, verständliche Anleitung. Mit Hilfe dieses kleinen, aber feinen Buches kann das Wunder inneren Friedens überall geschehen: In den Polstern unseres Lieblingssessels nach einem anstrengenden Tag. In der erquickenden Stille eines Spaziergangs in der Natur. Indem man die Hand seines Partners ergreift und ganz ruhig wird. Oder einfach in einem einzigen, bewussten Atemzug.