Übergewicht, Flüssigkeitsmangel, Bluthochdruck, Übersäuerung. Die Ernährungswissenschafterin Herta Heisler nimmt sich in diesem Buch den brennendsten Ernährungs- und Lebensproblemen der Frauen und Männer der Generation 55 PLUS an. In amüsanten Episoden und einem ausführlichen und leicht verständlichen Fachteil gibt sie die richtigen Antworten und Anleitungen zu den wichtigsten Fragen über Essen, Trinken und Bewegung im Alter. Das Buch zeigt leicht verständlich alle Zusammenhänge zwischen bewußter Lebensführung und hoher Lebensqualität auf. Mit diesem Wissen über die biologischen Spielregeln des Lebens lässt es sich eben wesentlich leichter und genussvoller Lebensjahre gewinnen.
