Dorothe e. Grotmann Ordine dei libri (cronologico)

Das Lymphgefäßsystem sorgt durch die Ausleitung belastender Stoffe aus dem Gewebe für die Reinhaltung unseres Körpers. Gleichzeitig bilden lymphatische Organe die Basis des Immunsystems. Für die Anregung des Lymphflusses verbindet dieser Ratgeber eine sanfte Form der Massage - angelehnt an die wichtigsten Prinzipien der Lymphdrainage - mit Atemübungen, Gymnastik und Yoga, sowie Empfehlungen z. B. für gesunde Nahrungsmittel, Körperpflege und Heilkräuter. Aus der Vielfalt an einfach umsetzbaren effizienten Möglichkeiten kann ein eigenes individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden. Orientiert an persönlichen Vorlieben wird eine konkrete Anwendung, etwa zur Vorbeugung von Lymphstauungen oder im Sinne einer Detox-Kur, leicht möglich.

Lymphdrainage, wohl eine der sanftesten aller Massagen, ermoglicht eine "innere Reinigung" des Korpers: Streichend kreisende Massagegriffe fordern den Fluss der Lymphe und wirken damit wohltuend auf Bindegewebe, Haut, Muskulatur und Gelenke. Eine Lavara-Massage verbindet die Prinzipien der Lymphdrainage mit bewusster Atmung. ..".In diesem Buch erlautert Dorothee Grotmann nicht nur ihre sanfte, aber hochst wirkungsvolle Form der Massage, sondern erklart auch sehr anschaulich die Vorgange innerhalb des Korpers und bringt dem Leser auf sehr liebevolle Art die grosse Bedeutung des korpereigenen Lymphsystems ins Bewusstsein." SEIN, Berli