Melanie Goldmann Libri

Nicht nur Spitzensportler schwören auf die bunten Bänder – auch immer mehr Freizeitsportler und Schmerzpatienten entdecken sie für sich: Mit Kinesiologie-Tapes können Sie sich bei vielen Beschwerden selbst behandeln – und das kostengünstig und nahezu frei von Risiken. Die elastischen Tapes lockern Verspannungen, lindern Schmerzen, Entzündungen, Blutergüsse, Schwellungen und Narben, unterstützen Gelenke, Sehnen und Bänder und vieles mehr. Lernen Sie die Wirkungsweisen, Eigenschaften und Einsatzgebiete der Tapes kennen und erfahren Sie, wie man sie richtig anlegt. Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen inklusive Hintergrundwissen und Tipps führen Sie durch die Selbstbehandlung bei häufigen Beschwerden.

Unsere Erde ist ständig in Bewegung - langsam und unablässig ändert sich die Struktur des Planeten, Kontinente reiben aneinander, Berge wachsen in die Höhe und unter den Ozeanen brodeln Vulkane. Die unvorstellbare Kraft, die die Natur entfesseln kann, wird besonders deutlich, wenn in nur einem einzigen Moment ein Erdbeben oder ein Vulkanausbruch eine solch verhängisvolle Energie auslösen, dass ganze Landstriche ihr Gesicht ändern. Das Buch nimmt den Leser mit auf eine aufregende Entdeckungsreise zu den Naturgewalten der Erde und zeigt die größten Katastrophenfälle der Geschichte, deren Entstehung und die Schutzmaßnahmen, die im Ernstfall zu treffen sind.

Enzyklopädie und Rezepturen aus Feld, Wald und Wiese. Erfahre all jene Wunder und Reichtümer, die in Feld, Wald und Wiese verborgen sind und lasse dich vom Wissen erfahrener und weiser Hexen verzaubern. All jene Schätze, die scheinbar im Verborgenen vor dir schlummern, sollen dir hier offenbar werden. Die Fülle des Feldes, der Reichtum des Waldes und die ganze Pracht der Wiese werden hier ihre Geheimnisse lüften und dir ihre längst verschollen geglaubten Rezepturen und ihr verborgenes Wissen preisgeben. Rezepturen zum Genießen, heilsame Kräfte der Natur und allerlei magisches Räucherwerk gilt es für dich neu zu entdecken und zu versuchen! Bewahre dies Wissen wohl und gib es an jene weiter, die dessen würdig sind! Hab Freude und sei neugierig!

Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt. Erfahren Sie, wie Sie Obst, Gemüse und Kräuter im Garten, auf Balkon und Terrasse anpflanzen, pflegen und ernten, sodass Sie das ganze Jahr über die eigenen Vorräte genießen können. Zahlreiche bebilderte Tipps und Hinweise von der Gartenplanung über die Bodenbearbeitung bis hin zu Pflanzenkauf, -zucht und –vermehrung liefern das Know-how dazu. Aber auch Infos zum Ernten, Lagern und zur Vorratshaltung kommen nicht zu kurz. Darüber hinaus liefern Porträts der wichtigsten Obst-, Gemüse- und Kräuterarten Anregungen für den Eigenanbau. Denn wer Obst, Gemüse und Co. selbst sät und erntet, weiß, was drin ist, und profitiert von einem Maximum an Geschmack und gesunden Inhaltsstoffen!

„Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen“, ganz im Sinne dieses Sprichworts behandeln immer mehr Menschen Husten, Schnupfen & Co. selbst. Und die Natur gibt uns hierzu viele wirkungsvolle Zutaten an die Hand. Heilkräftige Blüten, Blätter, Früchte oder Wurzeln finden Sie auf Wiesen und Feldern, in Wäldern und Gärten, im Supermarkt und in der Apotheke. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die Funktionen Ihres Körpers und typische Beschwerden von Kopf bis Fuß zu verstehen. Über 70 traditionell bewährte Heilpflanzen werden detailliert vorgestellt. Dazu erhalten Sie zahlreiche Rezepte und Anwendungen, die Sie zu Hause ganz einfach selbst machen können – für eine effektive und sanfte Heilung ohne belastende Chemie.

Spanien gehört zu den beliebtesten Urlaubsländern weltweit – mit Recht, gibt es doch eine Fülle abwechslungsreicher Reiseziele: Da sind moderne Städte wie die lebhafte Hauptstadt Madrid, die Kulturmetropole Bilbao oder das quirlige Barcelona. Mittelalterliches Flair bieten die Welterbestadt Santiago de Compostela, das maurisch geprägte Andalusien und Kastilien mit Städten wie Toledo. Daneben gibt es spektakuläre Küstenlandschaften wie die Costa Brava, die Costa Blanca und die Costa de la Luz oder die Balearen und Kanaren mit ihren beliebten Stränden. Atemberaubende Naturparks und traumhafte Gebirgslandschaften locken in Asturien, Kantabrien und der Extremadura. 'Unterwegs in Spanien' – eine Kombination aus Bildband, Reiseführer und Atlas! Eine opulente Reiseenzyklopädie, die umfassende Orientierung und kompaktes Wissen bietet. Der bilderreiche und informative Hauptteil ist nach Regionen bzw. nach Reiserouten gegliedert und beschreibt so die schönsten Plätze, die man gesehen haben muss. Ergänzt wird jeder Band durch informative Tourenkarten, Stadtpläne sowie einen detaillierten Straßenatlas zur Orientierung.

Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt. Erfahren Sie, wie Sie Obst, Gemüse und Kräuter im Garten, auf Balkon und Terrasse anpflanzen, pflegen und ernten, sodass Sie das ganze Jahr über die eigenen Vorräte genießen können. Zahlreiche Hinweise und Tipps von der Gartenplanung über die Bodenbearbeitung bis hin zu Pflanzenkauf, -zucht und -vermehrung liefern das Know-how dazu. Aber auch Infos zum Ernten, Lagern und zur Vorratshaltung kommen nicht zu kurz. Darüber hinaus liefern Porträts der wichtigsten Obst-, Gemüse- und Kräuterarten Anregungen für den Eigenanbau. Denn wer Obst, Gemüse und Co. selbst sät und erntet, weiß, was drin ist, und profitiert von einem Maximum an Geschmack und gesunden Inhaltsstoffen!

Jeder Gartenbesitzer wünscht sich üppig blühende Rosensträucher, Obstbäume mit vielen Knospen und fachgerecht beschnittene Hecken. In diesem Handbuch erfahren Sie, wie und wann man Apfelbaum, Forsythie und Co. beschneiden muss, um dafür mit einem herrlichen Blütenmeer und einer ausgiebigen Ernte belohnt zu werden. Anschaulich bebilderte Anleitungen für die wichtigsten Schnitttechniken sowie fundierte Informationen zu den beliebtesten Gehölzen im heimischen Garten helfen Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen, den eigenen Garten auf Vordermann zu bringen. Mit wenig Aufwand können Sie so das Beste aus Ihren Bäumen, Sträuchern und Hecken herausholen. Sie werden an Ihren Gehölzen lange Freude haben und Ihr Garten entwickelt sich prächtig.

Was macht bei einem Besuch mehr Eindruck als selbst gemachte Mitbringsel, die von Herzen kommen! Und wenn das Geschenk auch noch fantastisch schmeckt, ist die Freude beim Beschenkten gleich doppelt so groß. Mit diesen Geschenkideen findet sich für jeden das Richtige: Süßes für Naschkatzen, schmackhaftes Gebäck und Herzhaftes für all diejenigen, die es etwas deftiger und gehaltvoller lieben. Dazu gibt es viele Tipps für ansprechende Verpackungen.

Ein. Topf. In die Pfanne, fertig, lecker Mit diesen Blitzrezepten können Sie getrost alles in einen Topf werfen! Ein Geheimtipp für Köche, die keine Lust haben, stundenlang am Herd zu stehen, für Abspülmuffel und Besitzer kleiner Studentenküchen. Bei diesem topaktuellen Kochtrend kommen sämtliche Zutaten in einen Topf bzw. eine Pfanne, werden einige Minuten gekocht und fertig ist die Mahlzeit! Die Rezepte sind nach Zubereitungszeit sortiert, sodass für jedes „Zeitbudget“ etwas dabei ist. Sie benötigen nur wenige Zutaten und die einfachen Rezepte gelingen garantiert. Die Highspeed-Variante des Selberkochens ist darüber hinaus gesünder als jedes Fast Food vom Imbissstand! Ob Eintopf, Suppe oder Pfannengericht, süß oder herzhaft, Fleisch, Geflügel, Fisch oder Gemüse – für Abwechslung ist auf jeden Fall gesorgt. Wer kürzer kocht, hat mehr Zeit zum Genießen!

Cup Cookies, Mug Cakes & Co. Tassenkuchen und anderes Blitzgebäck sind der ultimative Trend für alle Spontannascher und Last-Minute-Bäcker. In wenigen Minuten zubereitet, sind die verführerischen Gebäckstücke genau das Richtige, wenn sich einmal überraschend Besuch ankündigt, Sie nach einem langen Arbeitstag die Naschlust packt oder ein spontanes kulinarisches Mitbringsel gefragt ist. Sie kommen mit einfachen Zutaten aus, verlangen wenig Aufwand und lassen sich leicht mitnehmen und verschenken. Ob aus dem Backofen, der Mikrowelle oder ganz ohne Backen – Cup Cookies, Mug Cakes & Co. bieten abwechslungsreiche Backideen für jeden Anlass sowie für jedes „Zeitbudget“! Befreien Sie sich von Backstress und langen Wartezeiten vor dem Ofen und servieren Sie Ihren Gästen kleine Leckereien mit großem Effekt!

Quinoa liegt voll im Trend! Das glutenfreie Pseudogetreide ist äußerst gesund und lässt sich in zahlreichen leckeren Variationen zubereiten. Zum Frühstück genießen Sie z. B. ein Pfirsich-Quinoa-Porridge mit Kokosraspeln sowie einen Smoothie mit Quinoa und Blaubeeren. Mittags oder abends lassen Sie sich Quinoa-Burritos oder einen Hähnchen-Quinoa-Pilaw schmecken. Und zwischendurch gönnen Sie sich eine schmackhafte Feta-Quinoa-Suppe oder naschen knusprige Cookies mit Quinoa!

Meditation ist ein wunderbarer Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Gesundheit! Schon zehn Minuten täglich reichen, um sich rundum zu erholen. Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie Stress gezielt abschalten, Ihr Leben entschleunigen und zu mehr Muße finden. Detailliert beschriebene Übungen bieten Ihnen Inspiration zum Nachmachen: von Meditationshaltungen und Handgesten über passive Meditationsformen wie Atemoder Mantrameditation bis hin zu aktiven Formen wie meditativem Gehen, Yoga und Tai Chi. Kommen Sie mit einer Kerzen-Meditation zur Ruhe, konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeit auf die eigenen Gedanken oder sorgen Sie mit einer Fantasiereise für innere Leichtigkeit! Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und tanken Sie jeden Tag neue Energie!

Wer Kräutern und Heilpflanzen in seinem Garten ein Zuhause gibt, wird dafür mit aromatischem Geschmack und angenehmen Düften sowie zahlreichen positiven gesundheitlichen Wirkungen belohnt. Kreative Gestaltungsmöglichkeiten machen Kräuter auch optisch zu einer Bereicherung. Erfahren Sie in zahlreichen Abbildungen und Anleitungen, wie Sie Ihren Kräuter- und Heilpflanzengarten planen, anlegen und gestalten. Bei der Auswahl helfen Ihnen Darstellungen der wichtigsten Gartenkräuter und Heilpflanzen. Außerdem erhalten Sie Hinweise und Tipps zur Pflanzenpflege – vom Düngen und Gießen bis hin zur Schädlingsbekämpfung. So wird Ihr Kräuter- und Heilpflanzengarten ein Genuss für alle Sinne!

Mit dem großen Gartenratgeber können Pflanzenliebhaber und Hobbygärtner ihren Garten in ein blühendes Paradies verwandeln. Ob prachtvolle Blumengärten, pflegeleichte Gärten oder Biogärten mit ökologischem Anbau von Nutzpflanzen - in diesem Buch werden alle Informationen rund um die Gartenarbeit ausführlich präsentiert: Von Pflanzen- und Bodenkunde über Planung und Vorbereitung bis hin zur Umsetzung. Umfassende Pflanzenportraits mit Angabe zur Standort, Pflege, Schädlingsbekämpfung, Überwinterung, etc. erleichtern die Auswahl geeigneter Pflanzen. Anhand zahlreicher Gestaltungsvorschläge lässt sich der persönliche Traumgarten ganz leicht verwirklichen. - umfassender Ratgeber für das individuelle Gartenparadies - fundiertes Fachwissen zu Blumengärten, pflegeleichten Gärten, Bio- und Kräutergärten - rund 200 ausführliche Pflanzenportraits - alle Informationen zu Standort, Pflanzung, Wuchs und Pflege - mit Gestaltungs-, Öko-, Lifestyle- und Wellnesstipps - integrierter Gartenkalender für das ganze Jahr

In der heutigen Zeit wollen immer mehr Menschen bei Krankheiten nicht sofort auf Chemiekeulen zurückgreifen, sondern besinnen sich verstärkt auf alte Hausmittel. Das Motto lautet: zurück zur Natur! Nachdem viele Anwendungen bereits in Vergessenheit geraten waren, erfreut sich dieses Thema heute wieder neuer Beliebtheit. Dieser Ratgeber gibt auf anschauliche Weise einen Einblick in den menschlichen Körper und seine Funktionsweise, darüber hinaus stellt er die wichtigsten Heilpflanzen vor, und wie man sie bei Krankheiten anwendet ? Alles einfach erklärt und auch für den Laien leicht umzusetzen.

Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die sanfte Selbsthilfe mit Hausmitteln. Natürliche Mittel – von Heilpflanzen über Wasseranwendungen bis hin zu bestimmten Lebensmitteln wie Honig, Salz oder Essig –, die jeder bei sich im Haushalt oder in der freien Natur findet, sind nahezu frei von Nebenwirkungen, stehen schnell zur Verfügung und sind einfach anzuwenden. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Sie bei der Anwendung von Hausmitteln beachten müssen, welche Verwendungsformen es gibt und wie Sie diese nutzen können. Zudem erhalten Sie nützliche Informationen zu einzelnen Mitteln und Beschwerden und zahlreiche Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

In der Mitte Europas gelegen, hat sowohl die geografische als auch die politische Lage zwischen Ost und West die Vergangenheit Schlesiens und das unverwechselbare Erscheinungsbild dieser Landschaft bestimmt. Noch heute zeugen bedeutende Kulturdenkmäler von einer außergewöhnlichen Bautätigkeit in der region, die im Laufe ihrer turbulenten Geschichte absechselnd zu Polen, Böhmen, Habsburg und Preußen gehörte. Hier hat sich eine traditionsreiche Kultur erhalten. Vieles hat sich verändert, vieles ist neu entstanden, hier und da entdeckt man Altbekanntes. Ein Buch zum Nachdenken, zum Erinnern und Wiederentdecken, das in jeder Hinsicht bewegt und den Blick auf vermeintlich Bekanntes nachhaltig verändert.

Welche Maße stecken hinter dem Format A5? Wie werden Jahreszinsen berechnet? Was passiert bei Windstärke 8? Dieses Nachschlagewerk umfasst alle unverzichtbaren Zahlen, Maße, Einheiten und Formeln aus Physik, Chemie und Mathematik sowie aus Wirtschaft, Zeitrechnung und Sprache. Informative Kurztexte liefern spannendes Hintergrundwissen zu den jeweiligen Themenbereichen. Der klar strukturierte Aufbau und das detaillierte Suchregisters helfen, schnell und direkt auf jede gewünschte Information zuzugreifen. Geballtes Wissen im handlichen Format – ideal für Schule, Studium, Beruf und Freizeit!

Der Ratgeber vermittelt praxisnah und verständlich was in einen privaten Geschäftsbrief gehört, wie Briefe an die Bank, das Finanzamt oder die Versicherung zu formulieren sind, wie Adressfeld und Briefkopf normgerecht aussehen müssen und vieles mehr. Kurz: Er beschreibt alles, was der Verfasser dazu wissen muss. Textbausteine und Formulierungshilfen, Hinweise zur richtigen Anrede und Protokollführung sind ebenso enthalten wie Checklisten, Webadressen, Verweise auf DIN-Normen, Literaturempfehlungen und Expertentipps.

Kräuter sind für jeden Garten eine Bereicherung: Sie sprechen mit ihrem Duft, ihrem Aussehen und ihrem Geschmack die Sinne an. Dieser Ratgeber zeigt Garten-Einsteigern und Hobby-Gärtnern, wie sie Kräuter im eigenen Zuhause anbauen, pflegen und verwenden können. Alle geeigneten Kräutersorten werden ausführlich vorgestellt, Tipps zu Pflege und Standort der Pflanzen bis hin zu Schädlingsbekämpfung fassen alles Wissenswerte zusammen. Für eine optimale Ernte wird aufgezeigt, welche Kräuter wann angebaut und geerntet werden sollten. - umfassende Infos für den eigenen Kräutergarten - die wichtigsten Kräuter von A bis Z - Informationen zu Standort, Pflege, Ernte und Verwendung - mit Gartenkalender für das ganze Jahr

Selbst gemachte Geschenke machen immer eine Freude. Besonders aus dem Garten oder vom eigenen Balkon lassen sich viele köstliche Mitbringsel zaubern, die eine erfrischende Abwechslung zum kommerziellen Einheitsbrei sind. In „Geschenke aus dem Garten“ finden Sie für jeden Geschmack eine originelle Köstlichkeit. Vom herzhaften Pesto oder Chutney über fruchtige Cupcakes und Tarteletten bis hin zu hochprozentigen Klassikern wie Limoncello oder Johannisbeerlikör. Mit vielen Tipps zu Verpackungsideen.