Elise è un'autrice profondamente interessata all'intersezione tra yoga, cibo e benessere olistico. Attraverso la sua decennale pratica di yoga e meditazione, ha scoperto il profondo impatto del nutrimento sul suo essere spirituale, mentale e fisico. La sua scrittura esplora la ricerca di cibi curativi e come questi possano arricchire le nostre vite a ogni livello. Elise condivide le sue intuizioni sull'alimentazione consapevole e la sua connessione con la vitalità generale.
One of America's top yoga and embodied mindfulness teachers reveals secrets and practices for optimum aging, from movement, diet, fasting, brain and memory health to the major impact of relationships on longevity. Everything you need to know to live long and prosper!
Spiritual counselor and yoga instructor Elise Collins has created the perfect guide and recipe book of smoothies, teas, and tonics to boost your energy centers.
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