Klaus Oberbeil Libri

Senza molecole di zucchero, la vita non sarebbe possibile. Il nostro organismo ha bisogno di questi elementi costitutivi essenziali, primi fornitori di energia, ed è per tale ragione che ciascuno di noi è istintivamente attratto dai cibi e dalle bevande dolci. L'industria alimentare conosce molto bene la "trappola dello zucchero": quasi un alimento confezionato su due contiene zucchero o altri additivi zuccherini nascosti. Le conseguenze per la nostra salute sono sicuramente temibili: sovrappeso, diabete, ipertensione, carie. Sono soprattutto i bambini a farne le spese, perché l'abitudine al sapore dolce sin dalla giovane età crea i presupposti per un disequilibrio metabolico precoce. Il programma nutrizionale "In forma senza zucchero", proposto da Klaus Oberbeil in questo libro, mostra la strada per rinunciare al consumo eccessivo di alimenti dolci e fornisce numerosi consigli e valide motivazioni per imparare a cucinare, mangiare e vivere in modo sano senza usare lo zucchero.

This guide shows how apple vinegar removes annoying fat from areas around the stomach, hip and upper thighs, and why apple vinegar lets excess weight disappear. This four-week weight loss programme offers an alternative to traditional diets.

Vitamine sind eine der erstaunlichsten Erfindungen der Natur. Der menschliche Organismus benötigt diese Biostoffe zwar nur in sehr geringen Mengen, aber ohne sie kann er nicht arbeiten. Wenn jemand ständig müde, krank oder depressiv ist, liegt häufig ein Vitaminmangel vor - eine Tatsache, die leider oft auch von Ärzten übersehen wird. Dieses Kursbuch präsentiert den aktuellen Forschungsstand zu Vitaminen und ihren Wirkungen und zeigt auf, wie man sie gezielt für Vitalität, Schönheit und zur Krankheitsbehandlung von Allergien bis Zahnfleischbluten einsetzen kann.

Stále ještě věříte, že léky můžete získat jen v lékárně? Pak vám uniklo, co v posledních letech s pomocí nejmodernější techniky zjistili biochemici- ovoce a zelenina obsahují mnohé léčivé látky, které v nejrůznějším složení poskytují pomoc téměř proti každé nemoci. Rostliny v mnoho miliónů let trvajícím procesu vyvinuly účinné látky aby samy přežily, a ty teď pomáhají člověku, jenž rostliny konzumuje.Tento poznatek ovšem vůbec není takový, jak by se zdálo. Člověk je přece přírodou vybaven k tomu, aby se živil především rostlinami a teprve potom masem.Na rozdíl od některých zvířat není schopen vytvářet životně důležitý vitamín C ve vlastním těle- je odkázán na jeho příjem ve stravě.Člověku totiž dodávají některé vitaminy, minerální látky a další životně důležité živiny pouze ovoce a zelenina.

Kapitoly knihy o ovocí a zelenine zahŕňajú podrobné informácie o účinných látkach v jednotlivých druhoch a o ich pôsobení na ľudský organizmus. V kapitole o najrozšírenejších chorobách sa dozviete o príznakoch a príčinách ochorení a o ich liečbe účinnými látkami z ovocia a zeleniny. Kniha prináša vynikajúce recepty pre zdravie: raňajky, hlavné jedlá, polievky, šaláty, dezerty i miešané nápoje...

Recepty na to, jak zůstat vitální a atraktivní do vysokého věku. Některé, velmi účinné, nabízí tato pozoruhodná kniha. Pomůže vám sestavit si individuální program, s jehož pomocí budete vypadat i cítit se mladší. Poznáte nejlepší metody na "forever young" - věčné mládí, tedy postup, jak udržovat tělo a mysl ve skvělé kondici. Najdete vynikající recepty pro pokožku bez vrásek, štíhlou postavu, krásný vzhled a také dobrou paměť. Dozvíte se vše o antioxidantech - tajném receptu na omlazení buněk a trvalou vitalitu.

Dass Gene wesentlich für Merkmale und Eigenschaften eines Menschen verantwortlich sind, ist allgemein bekannt. Doch dass sich umgekehrt auch die Gene durch unser Verhalten beeinflussen lassen, ist weit weniger geläufig. Dies zu ändern, hat sich der Medizinjournalist Klaus Oberbeil vorgenommen. Sein Buch zeigt, welch wichtige Beiträge zur Verbesserung der Lebensqualität die noch junge Wissenschaft der Epigenetik zu leisten vermag: durch konkrete Hinweise für eine optimale Ernährung. Jünger, fitter, schlanker – das „genetische“ Ernährungsprogramm Gene können schwächend, aber auch stärkend auf die Zellen des menschlichen Körpers wirken. Seit Kurzem weiß man, dass eine bewusste Ernährung die positiven Aspekte der genetischen Steuerung erheblich befördert. Ausgehend von dieser Erkenntnis, präsentiert der Autor ein verständliches und leicht umsetzbares Ernährungsprogramm. Es hilft z. B. dabei, die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzumildern und die individuelle Idealfigur zu erreichen. Zudem bietet der Ratgeber wertvolle Einblicke in die Geheimnisse der menschlichen Psyche – denn auch sie hängt von den Genen ab.

Obst; Gemüse; Ernährungslehre; Naturheilverfahren; Kochbuch.