Charlotte Watts è una Terapista Nutrizionale con oltre un decennio di pratica. Attinge alla sua vasta esperienza e ricerca per creare contenuti che aiutano gli individui a migliorare la loro salute e felicità nel 21° secolo. Il suo lavoro si concentra su ciò che è essenziale per il nostro benessere, offrendo strumenti pratici e risorse per supportare uno stile di vita sano. È dedita a guidare i lettori verso una maggiore salute e contentezza.
What you put on your plate during pregnancy affects you and your baby for years to come. This book explains which foods are the most beneficial, to help you focus on a diet rich in the nutrients you and your baby need.
This book helps yoga teachers understand the importance of our respiratory and immune systems in how we relate to the world and equips them with the skills to design yoga practises that support their optimal function.