Olivier Nunge Libri

Depuis quelques dizaines d’années, notre conception de la vie est en train de subtilement se transformer... Peu à peu il émerge de la pratique un profil humain en voie de libération progressive...Chacun est invité à passer du rôle de créature plus ou moins manipulée comme une marionnette au rôle de créateur de sa vie..."C’est dans le souci d’offrir une méthodologie de transformation que sept étapes sont ici proposées, qui mettent l’accent sur différents aspects de l’être. Les mots sont simples et portent leur poids de vécu : chacun pourra y trouver les balises d’un itinéraire décisif." - Paule Salomon (Extraits de la préface)

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Jedes Gefühl hat eine Funktion, auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.

• Donner sens à sa vie. • Se connaître et être soi. • Développer son quotient relationnel. • Entretenir une bonne relation avec soi-même. • Développer son intelligence émotionnelle. • Construire son autonomie au quotidien. Ces points sont essentiels pour réussir une vie épanouie et pourtant ils n’ont pas été enseignés à l’école. Les auteurs vous proposent des voies axées sur la pratique avec de nombreux tests pour mieux vous connaître et progresser rapidement. Ces tests vous apprendront à mieux vous connaître, mieux estimer vos possibilités, mieux valoriser votre potentiel de relations avec les autres et enfin donner, pour vous et pour vos proches, le meilleur de vous-même.