Barry Sears Libri

Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per la validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale. In queste pagine la maggiore esperta italiana accompagna per mano, passo dopo passo, chiunque voglia cominciare la Zona. Niente blocchi né calcoli, ma poche, semplici indicazioni, calate nella routine quotidiana - tra pizze e cucina etnica, lavoro, famiglia e vita mondana -, in grado di trasformare in realtà tutte le promesse della Zona.

Il controllo costante dei livelli di insulina, unito all'assunzione di olio di pesce concentrato e distillato più volte, permette di - Avere un cervello al massimo delle sue potenzialità; Perdere peso... e non riacquistarlo mai più; Affrontare e prevenire

Why and how to combine the benefits and wonderful flavours of the Mediterranean diet with the principles of the Zone lifestyle to stop weight gain, free yourself from inflammation, reverse diabetes, protect yourself from Alzheimer's, lighten your mood and leave behind the diet-and-exercise trap forever.

This book shows you how to incorporate the absolute best zone foods into your diet for increased energy and mental focus;optimal weight control;decreased risk of heart disease, arthritis, osteoporosis, breast cancer, and diabetes

Arguing that eating fatty foods does not make a person fat, the author provides more than two hundred recipes, accompanied by dietary strategies and guidelines on working with the Zone weight loss program.

Reset Your Genetic Code : Prevent Disease : Achieve Maximum Physical Performance Developed by respected researcher and health consultant Dr. Barry Sears, this program is a lifelong, lasting weight-loss plan that is based on a simple, nonrestrictive diet with easy-to-follow steps that link food to hormone "switches" in the body.

Highlighting the health benefits of soy, the book emphasizes its role as a complete protein with no cholesterol or saturated fat, making it suitable for everyone. Dr. Barry Sears presents a philosophy where food acts as medicine, promoting mental clarity, increased energy, and reduced chronic disease risk while aiding in weight loss. The collection includes delicious soy-based meals that align with the Zone diet, offering readers a practical approach to incorporating nutritious soy into their daily lives.