Agatha Noveille Libri

Harness the power of herbs to boost resilience, stamina, and brain function!

In the tradition of the bestselling Alchemy of Herbs, The Complete Guide to Adaptogens details the benefits of twenty-four adaptogenic herbs, and includes more than seventy-five recipes that target specific wellness categories such as sleep, mental focus, beauty—and more! Adaptogens are a unique class of herbs that greatly improve your body's reaction to emotional and physical stress, while also increasing your energy, stamina, endurance, and mental clarity. Recent studies support what practitioners of Indian Ayurveda and traditional Chinese medicine have known for centuries—these herbs such as Rhodiola, ginseng, licorice, and more, have many heath and wellness benefits and are safe for long-term use. Whether you're interested in honing your mental abilities to a razor-sharp level, want to boost your athleticism, or are looking for ways to elevate your healthy lifestyle, adaptogens have so much to offer for everyday well-being. In The Complete Guide to Adaptagens, you'll learn about the numerous benefits of twenty-four popular adaptogenic herbs, including Rhodiola, Ashwagandha, Maca, He Shou Wu, and Holy Basil. You'll also find more than seventy-five easy recipes for potions and remedies to improve sleep, mood, mental focus, immune function, stamina, as well as general wellness and beauty. These all-natural, safe remedies fight the effects of chronic stress, while restoring your body’s balance, health, and vitality.

"Si buscas una forma natural de combatir el estrés, quieres desarrollar al máximo tus habilidades mentales o te interesa mejorar tu capacidad deportiva, La guía completa de los adaptógenos es lo que necesitas para potenciar tu bienestar día a día. Los adaptógenos poseen una capacidad única para ayudar al organismo a adaptarse a los factores que provocan estrés físico, emocional y psicológico, y pueden emplearse en una gran variedad de recetas creativas. Experimenta con infusiones, jarabes y tentempiés y disfruta de sus innumerables beneficios. Al aprovechar el asombroso poder natural de las hierbas elaborando tus propios extractos, elixires e infusiones, conseguirás ahorrar dinero, emplear ingredientes de máxima calidad y crear productos únicos, muy diferentes de los que se venden en las tiendas. De hecho, podrás personalizar tus creaciones para que sean exactamente lo que deseas o necesitas. Si sigues unas pocas normas muy sencillas, aprenderás a trabajar con estas superplantas con excelentes resultados. Descubre un camino absolutamente natural y seguro para derrotar el estrés crónico y, al mismo tiempo, recuperar el equilibrio, la salud y la vitalidad de tu cuerpo. ¡Ese es el poder de los adaptógenos!"--Page [4] of cover.

Die Wirkungsweisen von 24 adaptogenen Pflanzen werden detailliert beschrieben, ergänzt durch mehr als 75 Rezepte. Adaptogene sind besondere Pflanzen, die die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress verbessern und gleichzeitig Energie, Ausdauer und geistige Klarheit fördern. Neueste Studien bestätigen die jahrhundertealten Erkenntnisse des indischen Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin: Pflanzen wie Rhodiola, Ginseng und Süßholz bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile und sind auch bei langfristiger Anwendung sicher. Egal, ob Sie Ihre mentalen Fähigkeiten steigern, sportlicher werden oder einen gesünderen Lebensstil pflegen möchten, Adaptogene können Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern. Das Buch stellt die vielfältigen Vorteile von 24 populären adaptogenen Pflanzen vor, darunter Rhodiola, Ashwagandha, Maca und Heiliges Basilikum. Zudem finden Sie über 75 einfache Rezepte für Arzneitränke und Heilmittel, die den Schlaf, die Stimmung, die mentale Stärke, die Immunfunktion sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern. Diese natürlichen Mittel helfen, die Auswirkungen von chronischem Stress zu bekämpfen und das körpereigene Gleichgewicht sowie die Vitalität wiederherzustellen. Adaptogene transformieren den Organismus und bieten eine wertvolle Ergänzung für Ihre Gesundheit.