Mit diesen liebevoll geschriebenen Meditationen und Visualisierungen nimmt die zertifizierte Mentaltrainerin, Meditationssprecherin und Autorin Anika Henkelmann den Leser mit auf die Reise, sich mehr mit sich selbst zu verbinden, seelischen Schmerz und Blockaden loszulassen und sich regelmäßig eine wohltuende und bewusste Auszeit zu schenken. Dieses Buch ist ein wundervoller Wegbegleiter für jede Lebenslage, um immer wieder in ein tiefes Gefühl von Selbstliebe, Gelassenheit und innerem Frieden einzutauchen. Anika Henkelmann hat bereits Tausende von Menschen mit ihren Texten und ihrer Stimme begeistert.
Für Kinder von 3 bis ca. 11 Jahren. Schon in frühester Kindheit erleben wir Dinge, die uns prägen und uns häufig noch im Erwachsenenalter das Leben erschweren. Wir fühlen uns wertlos, haben Ängste und uns fehlt oft das Selbstvertrauen, um unsere Träume zu verwirklichen. Wir achten zu wenig auf unser eigenes Wohlbefinden und können nur schwer mit bestimmten Lebenssituationen umgehen. Aus diesem Grund können wir unseren Kindern nicht früh genug Werte wie Selbstliebe, Achtsamkeit sowie das Bewusstsein für den Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen mit auf den Weg geben. Dieses zauberhafte Buch mit 20 Meditationen und Fantasiereisen inkl. Onlinezugang zu 20 Audio-Aufnahmen (KEIN Datei-Download) ist ein wundervoller Wegbegleiter, um unsere Kleinen für ihre bevorstehenden Lebensphasen und Erfahrungen zu stärken. Es enthält diverse Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und Geschichten, die den Kindern Selbstvertrauen schenken und gleichzeitig ihre Fantasie anregen.
Die 50 schönsten Meditationen für Gelassenheit, inneren Frieden und Selbstliebe
Im Band 2 ihrer Buch-Reihe LIVE, LOVE, MEDITATE nimmt Anika Henkelmann ihre Leser wieder mit auf die Reise, dem Leben und sich selbst mit mehr Gelassenheit, innerem Frieden und Selbstliebe zu begegnen. Mit ihren herzerwärmenden Texten, wohltuenden Visualisierungen und kraftvollen Affirmationen berührt die zertifizierte Mentaltrainerin, YouTuberin und Autorin auf ganz besondere Art und Weise. Dieses Buch ist ein wertvoller Wegbegleiter für Yogastudios, Meditationslehrer, Mentaltrainer und alle, die sich mit den liebevoll geschriebenen Worten einfach selbst eine Freude machen möchten. Anika Henkelmanns Meditationen wurden auf YouTube bereits millionenfach gehört.
Eine glückliche und liebevolle Partnerschaft ist mit das Schönste, was es gibt auf dieser Welt. Doch manchmal verlieren wir nach einigen Jahren die Achtsamkeit und Wertschätzung im Zusammenleben mit unserem Partner aus den Augen. Nicht selten fahren wir uns ein wenig fest und uns ist beispielsweise nicht bewusst, warum immer wieder die gleichen Themen aufkommen. Wir fühlen uns unverstanden und uns fehlt ebenso das Verständnis für unseren Partner. Die Folge sind schmerzhafte Konflikte, die uns leiden lassen. Mit diesem Buch unterstützt Anika Henkelmann Paare und Einzelpersonen darin, das volle Potenzial ihrer Liebe zu leben. Die Philosophie der Mentaltrainerin und Paarberaterin: Eine gewünschte Veränderung beginnt immer in uns selbst. Wir können nicht unseren Partner ändern, jedoch unsere eigenen Gedanken, Emotionen und Reaktionen reflektieren, uns ganz bewusst von Blockaden lösen und dadurch die Liebe frei fließen lassen. Mit vielen wertvollen Perspektivwechseln, 50 Praxisübungen und zwei geführten Meditationen (inklusive Audio-Links) nimmt die Autorin den Leser mit auf seine ganz persönliche Reise zu einer glücklicheren Partnerschaft sowie mehr innerem Frieden und Lebensfreude. „Sehnen wir uns nach mehr Tiefe und Frieden innerhalb unserer Partnerschaft, müssen wir selber die volle Verantwortung dafür übernehmen, alte Blockaden und Glaubenssätze loslassen und achtsam im Zusammenleben mit unserem Partner sein. Diese Erkenntnis hat meine Ehe sowie die Beziehung zu mir selbst enorm bereichert - und sie tut es heute noch. Ich habe unglaublich viel Neues über mich gelernt und genau diese wundervolle Erfahrung wünsche ich auch dir aus tiefstem Herzen.“ Anika Henkelmann
