Loch Kelly Libri

Discover a refreshingly different form of mindfulness to access natural wisdom, compassion, and joy "In this groundbreaking guidebook, Loch Kelly offers contemporary versions of ancient practices . . . that can liberate our lives with meaning, connection, and clarity. What a beautiful book!" --Daniel J. Siegel, MD, author of  Aware What if you could open into a natural flow of wisdom, compassion, and joy in any moment? According to renowned meditation teacher Loch Kelly ,  this possibility is closer than you think. Whether you're an experienced meditator or are new to mindfulness practice,  The Way of Effortless Mindfulness  offers a new and effective approach to awakening and healing. Loch teaches "effortless mindfulness," an advanced yet simple form of mindfulness that can liberate the deepest levels of suffering. Effortless mindfulness immediately introduces you to your awake, loving nature. By making a small initial effort of "unhooking" awareness from chattering thoughts, you can begin the journey home. Here you will This reader-friendly guide is filled with innovative practices designed to give you small glimpses of your awake, loving nature.  The Way of Effortless Mindfulness  shows that awakening is not only possible, but is also available in the midst of your daily life.

This is a beginner-friendly guide that leads readers naturally and effortlessly into a compassionate, connected state of being. The book picks up where many meditation and spiritual books leave off, with clear and precise instructions on how to shift into and remain in openhearted awareness

Jeder Mensch kann erwachenSeit mehr als zwei Jahrzehnten begleitet der Meditations­lehrer und Psychotherapeut Loch Kelly Menschen dabei, in sich den Raum des wachen Gewahrseins zu entdecken, der immer da ist. Sein Buch „Reise ins Erwachen“ beginnt da, wo viele Bücher über spirituelles Wachstum, Meditation und Psychologie aufhören. Es zeigt auf der Basis der traditionellen Lehren des Mahamudra einen Weg, sein eigenes Bewusstsein zu transformieren.Loch Kelly präsentiert in einfacher, moderner Sprache eine einzigartige Synthese aus alter Weisheit, modernen psychologischen Erkenntnissen und aktueller neurowissenschaftlicher Forschung. Seine Gewahrseinsübungen bieten einen praktischen Weg für Körper, Geist und Seele.Ein Buch für Meditationsanfänger und Fortgeschrittene, die eine konkrete Anleitung bekommen, das getrennte, ängstliche, entfremdete Alltags-Selbst hinter sich zu lassen und in das Gewahrsein des offenen Herzens einzutreten, um Klarheit, Verbundenheit, Liebe und inneren Frieden zu erfahren.(copied from Amazon)

Die nächste Stufe der AchtsamkeitWie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags jederzeit zur Verfügung Ein Raum der Weisheit, des Mitgefühls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt.In diesem Buch lernen Sie ältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke)Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und WeisheitstraditionenDie fünf Grundlagen der mühelosen AchtsamkeitMögliche Hindernisse, die ein Eintauchen in das zeitlose Gewahrsein erschwerenDies alles unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben zu führen.Stimmen zum "In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!"Daniel Siegel, Autor von Gewahr sein