Tsoknyi Rinpoche è uno dei più rinomati insegnanti del buddismo tibetano formatosi al di fuori del Tibet. Profondamente esperto nelle discipline sia pratiche che filosofiche del buddismo tibetano, è amato dagli studenti di tutto il mondo per il suo stile accessibile, il suo umorismo generoso e autoironico e la sua profonda e compassionevole intuizione sulla natura umana. Sposato e padre di due figlie, Rinpoche riesce a bilanciare la vita familiare con un impegnativo programma di insegnamento in tutto il mondo e la supervisione di due monasteri femminili in Nepal, uno dei più grandi monasteri femminili del Tibet, e di oltre 50 centri di pratica ed eremi nella regione orientale del Tibet.
Tsoknyi Rinpoche's story is an unusual one: as a rebellious young man, he fled a monastery to marry and raise a family, then returned to Nepal and has since become a preeminent Tibetan Buddhist teacher. This book offers Rinpoche's history as an example of how to lead a compassionate life, regardless of status, tradition or circumstances.
Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě si uvědomovat svou mysl, pocity, tělo i jeden druhého. Chaosu a nepříjemným situacím se můžeme vyhýbat jen do určité míry, můžeme však pracovat na tom, jak k nim přistupujeme.At již máte s meditacemi zkušenosti, nebo je pro vás tato praxe nová, či jste k ní dokonce skeptičtí, je na čase vydat se na cestu k pochopení a přijetí meditace zcela novým způsobem. Uznávaný psycholog Daniel Goleman a renomovaný tibetský učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe propojují východní tradice se západní vědou a přinášejí čtenářům své zkušenosti i vědecké poznatky, díky nimž můžete revolučním způsobem proměnit své duševní, emoční i fyzické zdraví a vztahy se sebou i s ostatními.Tento průvodce nabízí dobře přístupné a poučné rady vycházející z tibetských tradic a průlomových neurovědeckých výzkumů, které vám otevřou oči, pomohou vám osvobodit se od negativních vzorců myšlení i chování a radikálně promění celou vaši bytost.Tento praktický průvodce meditací je pohlazením po duši a nabízí potřebný protilék na stresující podněty, které nás zahlcují.
Furchtlose Einfachheit handelt vom Training im erwachten Geisteszustand, der Atmosphäre, in der alle Schwierigkeiten auf natürliche Weise verschwinden. Der begabte tibetische Meditationsmeister Drubwang Tsoknyi Rinpoche führt uns in seinem außergewöhnlichen und geschickten Lehrstil durch die Methoden, um mit unserer Umgebung und uns selbst in Einklang zu sein. Er zeigt uns, wie wir Vertrauen entwickeln und mit jeder Situation in Harmonie leben können, als Grundlage für wahre Mitgefühl und Intelligenz. Wenn das Vertrauen wächst, verwandelt man sich in einen echten Krieger – einen mitfühlenden Bodhisattva-Krieger. Der wahre Bodhisattva-Geist entspringt diesem persönlichen Gefühl von Freiheit. Mit diesem Gefühl von Sicherheit und Freiheit beginnt man, die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse anderer zu richten. Das Mitgefühl wächst. Dies ist mein Punkt über innere Einfachheit als Grundlage für ein furchtloses Leben in einer komplexen Welt. Wir sind jetzt offen und weit und aus diesem Gefühl der furchtlosen Einfachheit heraus können wir alle Phänomene annehmen. Man kann auf natürliche Weise unprätentiös für andere sorgen; niemand ist mehr eine Bedrohung.