Jaren Soloff (Libri)

Jaren Soloff Libri

Jaren Soloff è un'esperta di salute femminile che combina in modo unico i suoi ruoli di dietista registrata e consulente internazionale per l'allattamento certificata (IBCLC). La sua pratica si concentra sull'aiutare le persone a guarire il loro rapporto con il cibo e il loro corpo, attingendo a una vasta esperienza nel trattamento dei disturbi alimentari e nel supporto all'allattamento. L'approccio di Soloff è informato dal suo percorso personale e dalle centinaia di donne che ha consigliato, offrendo una guida intuitiva durante la gravidanza, il parto e il periodo post-partum. Il suo lavoro supporta le donne in tutte le fasi del loro ciclo riproduttivo, dal preconcepimento al post-partum.

The Postnatal Cookbook

128pagine
5 ore di lettura

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Replenish and rejuvenate your postpartum body with these 75 easy, healing, and protein-rich recipes designed with new moms in mind.After giving birth, most mothers are well-versed in feeding patterns and schedules for their little ones, yet little attention is given to their own nutrition. The Postnatal Cookbook offers 75 simple, easy-to-prepare recipes for truly nourishing the postnatal body—what is ultimately best for both mother and baby!Written by a registered dietitian and lactation consultant, these delicious recipes are specially formulated with the nutritional needs of a new mom’s fourth trimester. Inside you’ll - Quick and easy protein-packed meals like Spinach Egg Bites, Mediterranean Salmon Wraps, and One-Pan Lemon Chicken- Satisfying, nutrient-rich snacks such as No-Bake Bliss Balls and Flax Seed Granola- The nutritional information every postpartum mom needs to eat healthily- And much more!Based on the latest research in nutrition science, this cookbook prioritizes the foundation of whole food, healthy eating for recovering mothers. Nutrients of vital importance to postpartum such as iron, protein, vitamin D, and omega three-rich foods are highlighted in each recipe.