Discusses the mind-body healing method that has been practiced in China for thousands of years.
Kenneth Cohen Libri
Ken Cohen è un gran maestro di qigong, un educatore sanitario e un praticante di medicina indigena nordamericana. Il suo lavoro si concentra sull'integrazione di sistemi di guarigione tradizionali con stili di vita moderni, enfatizzando un approccio olistico al benessere e allo sviluppo personale. Cohen è un'autorità rispettata nel campo del qigong, offrendo ai lettori profonde intuizioni sulla sua pratica e filosofia. I suoi scritti collegano la saggezza antica con le esigenze sanitarie contemporanee.
Qigong, wörtlich 'mit der Lebensenergie arbeiten', ist eine integrierte Körper-Geist Heilmethode, die sowohl gymnastische als auch meditative Übungen umfasst, um alle Aspekte des menschlichen Lebens zu beeinflussen. Diese seit Tausenden von Jahren in China praktizierte Methode hat in den letzten Jahren auch im Westen an Popularität gewonnen, da sie effektive Ansätze zur Stressbewältigung und Selbstheilung bietet. Der Autor erklärt zunächst die Grundlagen des Qigong, gefolgt von praktischen Anleitungen zu den wesentlichen Übungen, einschließlich Atem- und Entspannungstechniken. Zudem werden verschiedene Übungszyklen wie 'Stehen wie ein Baum', 'Die acht Brokate' und 'Das Spiel der fünf Tiere' vorgestellt. Ein besonderes Merkmal des Qigong sind die meditativen Übungen und Selbstmassage-Techniken, die ebenfalls ausführlich behandelt werden. Abgerundet wird das Werk mit einem vollständigen Übungsprogramm und einem Kapitel, das den Zusammenhang zwischen Qigong und Lebensstil beleuchtet. Diese umfassende Darstellung vereint Theorie und Praxis eines zunehmend beliebten Heilverfahrens.
