Myla Kabat-Zinn Ordine dei libri

Jon Kabat-Zinn è un pioniere nella mindfulness e nella medicina integrativa, il cui lavoro si concentra sulla connessione mente-corpo per la guarigione. La sua ricerca esplora gli effetti dell'allenamento alla mindfulness sul cervello, sul sistema immunitario e sulla regolazione emotiva, portando a un'ampia integrazione dei suoi metodi nell'assistenza sanitaria e in altre istituzioni. Il suo approccio offre ai lettori strumenti pratici per affrontare stress, dolore e malattie attraverso la saggezza del corpo e della mente. La visione di Kabat-Zinn ha ispirato un movimento globale che unisce la scienza con la saggezza tradizionale per promuovere una comprensione più profonda della mente umana e della realtà.