The Book of Overthinking
- 272pagine
- 10 ore di lettura
Overthinking, ruminating, worrying: New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains this common form of anxiety and offers helpful advice for overcoming it.
Gwendoline Smith Libri
Gwendoline Smith è una psicologa clinica, relatrice e blogger. Approfondisce temi psicologici complessi, condividendo le sue intuizioni con un vasto pubblico attraverso le sue opere scritte e i suoi discorsi pubblici. La sua scrittura si concentra sulla spiegazione accessibile dei concetti psicologici e sulla promozione della comprensione e del peso condiviso.
The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel
- 192pagine
- 7 ore di lettura
A friendly, therapeutic guide for teens to understand and control their feelings. Smith's uses the principles of CBT (cognitive behavioral therapy) to help teens deal with big feelings . She provides humor, kindness, and manageable strategies for issues that can sometimes feel out of our control. -- adapted from back cover