Set against the tumultuous backdrop of revolutionary France in 1790, the story follows Virgil Cormack, an English spy whose charming appearance belies the perilous world he navigates. Amidst treachery and mob violence, Cormack faces unexpected challenges that test his loyalties and perceptions of allies and enemies. This thrilling adventure marks the beginning of a trilogy, promising a gripping exploration of danger and deception in a time of political upheaval.
Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport
Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.