Spinta da un'insaziabile curiosità, questa autrice si addentra negli angoli più remoti dell'esperienza umana, indagando su come gli strumenti di 'allenamento mentale' possano migliorare profondamente la vita. Dopo una crisi personale che l'ha lasciata cieca e paralizzata, ha riutilizzato le sue capacità di produttrice per esplorare rigorosamente la scienza del sé. Attraverso anni di auto-sperimentazione con varie tecniche, dalla mindfulness agli psichedelici, offre un racconto avvincente di resilienza, scoperta di sé e del potere inaspettato che si trova nella mente.
One Woman’s Experiment to put Meditation to the Test
The true story of an ordinary woman who went to extraordinary lengths to discover whether meditating could change her life. Insightful, funny and informative, Vanessa road-tests 10 techniques from mindfulness to psychedelics, and still manages to pick the kids up!