Provides a meal prep system that minimizes the amount of time you'll spend cooking while delivering fresh and tasty meals. Includes 26 weeks' worth of dinners, each centered around one protein, one vegetable, and one starch
Cassy Joy Garcia Libri
Cassy Joy Garcia è la mente creativa dietro il popolare food blog Fed + Fit, dove condivide le sue intuizioni sulla nutrizione e uno stile di vita sano. Dopo anni di diete infruttuose, ha scoperto i principi di un'alimentazione sana attraverso la propria ricerca, che l'ha aiutata a superare problemi di salute e a ottenere nuova energia. Guida il suo progetto Fed+Fit per aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere senza dover ricorrere alle diete. Garcia condivide regolarmente la sua esperienza attraverso il suo podcast, blog e altre piattaforme.
Cook Once Dinner Fix
- 304pagine
- 11 ore di lettura
Never throw out your leftovers again with these delicious and healthy meals designed to transform into an entirely different dish the next night from best-selling author Cassy Joy Garcia.
The book presents a comprehensive approach to achieving wellness through the 'Four Pillars of True Health,' offering over 175 gluten-free and Paleo-friendly recipes. It includes a 28-day food and fitness plan, portion guides, and practical tools for meal preparation. Detailed advice caters to various lifestyles, including tips for parents and professionals. With expert insights from fitness coach Juli Bauer, readers are equipped with step-by-step instructions and personalized guides, empowering them to confidently embrace a healthier lifestyle.