Das Buch lädt dazu ein, Frieden in sich selbst zu finden und diesen in Familie und Freundschaften zu leben. Es bietet 24 tiefsinnige Übungen, die helfen, inneren Frieden zu fördern. Durch kreative Gestaltung kann jeder Leser das Buch individuell machen. Frieden beginnt mit dem ersten Schritt in die eigene innere Welt.
Leichtigkeit im Leben kann deine neue Lebenseinstellung werden und vieles einfacher machen. Du lernst, die positiven Seiten wahrzunehmen und beginnst, dein Leben neu zu denken. Mit 24 tiefsinnigen Übungen regt das Buch zur Selbstreflexion an und zeigt, wie du mit deinem ersten Schritt Leichtigkeit in dein Leben bringst.
In diesem Buch erkennen Sie Ursachen, Symptome und schwerwiegende Nebenwirkungen der "Volkskrankheit Aufschieberitis bei Führungskräften". Daniel Hoch und Christine Carus haben für Sie ihre Expertise zusammengetragen und unschlagbare Tipps und Tricks gesammelt. Nutzen Sie die Erfolgsrezepte der beiden Führungskräfte-Coaches für Ihren eigenen Führungsalltag. Bezwingen Sie mit tiefgreifenden Erkenntnissen und innovativen Rezepten Ihren Schweinehund und handeln Sie! Erwecken Sie Ihre und die Motivation Ihrer Mitarbeiter aufs Neue und schaffen Sie ein angenehmes und produktives Arbeitsklima. Auch wenn Sie als Führungskraft große Verantwortung für andere tragen - vergessen Sie nie die Verantwortung Ihnen selbst gegenüber. Auch dafür bekommen Sie spannende Tipps und Tricks! Nutzen Sie die langjährige Erfahrung und das geballte Fachwissen der beiden Führungskräfte-Coaches und bilden Sie sich auf den verschiedensten Ebenen weiter!
Dieses Buch begleitet dich auf deinem Weg, dem Film in deinem Kopf eine Wendung zu geben. Geschichten, persönlich Erlebtes, Nachvollziehbares, Impulse und hilfreiche Werkzeuge lassen dich erkennen, wie du im Kopfkino schnell die Vorstellung wechseln kannst. Praxisorientiert und kurzweilig. GEDANKENHYGIENE ist kein wissenschaftliches Werk, sondern DEIN persönliches Arbeitsbuch, das du immer wieder zur Hand nehmen kannst, um die Leichtigkeit DEINES Lebens zu gestalten. "Mache deine Gedankenhygiene zur Routine - so wie deine Zahnhygiene! Putze mindestens einmal täglich, besser auch mal zwischendurch."