This essential guide explores the optimal times for eating, sleeping, exercising, and working, aligning daily activities with the body's natural rhythms. By understanding these processes, readers can enhance their productivity and well-being, ultimately leading to a more balanced and fulfilling life.
Focusing on the journey of overcoming drug addiction, this self-help resource provides a positive and empowering approach to recovery. It highlights the human desire for well-being and offers strategies to transform past drug experiences into a fulfilling lifestyle, incorporating traditional Chinese medicine. The guide features mind, body, and spirit exercises alongside analytical insights and personal stories, making it a valuable tool for both individuals battling addiction and their families seeking support.
A practical guide that shows how you can make changes to your life that will impact the health of your organs and your wellbeing, using the principles of Traditional Chinese Medicine.
Nutze die Energie des Qi, um in deinem natürlichen Rhythmus zu leben und deine Gesundheit zu stärken
Entdecke Traditionelle Chinesische Medizin für das 21. Jahrhundert Beschwerden wie Verspannungen, Migräne und Verdauungsprobleme, psychische Erkrankungen und unnötig eingenommene Medikamente – unsere moderne, stressige Welt kann uns krank machen. Doch mit kleinen Lebensstilveränderungen kannst du Großes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin hilft dir, in deinem natürlichen Rhythmus zu leben, um nachhaltig gesund zu sein. Lebe nach deiner inneren Uhr Dieses jahrtausendealte Heilsystem in deinen Alltag zu integrieren und auf die heutige Zeit auszurichten, ist ganz einfach, wie TCM-Therapeut Jost Sauer zeigt. Wenn du zur richtigen Tageszeit aufstehst, isst, arbeitest und dich ausruhst, fließt die Lebensenergie Qi durch deine Organe und du aktivierst die natürliche Heilkraft deines Körpers. Neustart für den ganzen Körper Mit praktischen Tipps und Anleitungen lernst du, nach deiner Organuhr zu leben, Yin und Yang in Einklang und das Qi zum Fließen zu bringen. So schöpfst du Kraft für den Alltag, reduzierst Stress und beugst gesundheitlichen Beschwerden aller Art vor.