Ayesha Sherzai, MD, è una ricercatrice di spicco dedicata alla prevenzione delle malattie neurologiche. Il suo lavoro si concentra sull'intersezione tra stile di vita, nutrizione e salute cognitiva. Indaga su come interventi completi possano rallentare o invertire l'invecchiamento cerebrale e ridurre il rischio di condizioni neurodegenerative. La sua ricerca enfatizza strategie pratiche che gli individui possono adottare per migliorare la salute e il benessere del cervello.
Alzheimer's Research UK estimates that 850,000 people in the UK are suffering from dementia and that number is set to rise. Two of the world's leading neurologists present an effective programme for preventing and reversing the effects of cognitive decline no matter what your age.
"The 30-day Alzheimer's Solution is the first research-based, doctor-approved program for preventing Alzheimer's disease, featuring clear nutrition and lifestyle guidelines, and more than 75 easy-to-make recipes. In thirty days you will discover noticeable improvements in memory and mental agility, and, most important, protect your overworked and overwhelmed brain from falling into disease." -- Back cover
Choroba Alzheimera dotyka ponad 47 milion�w ludzi na całym świecie, niewielu z nas jednak wie, że w 90% przypadk�w można jej skutecznie zapobiegać. Opierając się na wynikach najpoważniejszych z przeprowadzonych do tej pory badań klinicznych, dr Dean i dr Ayesha Sherzai, dwoje światowej sławy specjalist�w od alzheimera, dostarczają pacjentom i ich rodzinom praktyczne narzędzia niezbędne do tego, by cofnąć objawy choroby i zapobiec pogarszaniu się funkcji poznawczych.Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki m�zg jest żywym uniwersum, na kt�re bezpośredni wpływ mają żywienie, ćwiczenia, stres, sen i pasje. Innymi słowy: na m�zg ma wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, to, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć.Podręcznik oferuje:? przełomowy i skuteczny program leczenia choroby Alzheimera;? praktyczny pięcioczęściowy plan odwracania skutk�w choroby Alzheimera i zapobiegania jej, obejmujący jedzenie, sen, ćwiczenia, zarządzanie stresem i spis czynności, kt�re utrzymują m�zg w aktywności i zdrowiu;? spersonalizowany kwestionariusz do oceny poziomu ryzyka zachorowania na alzheimera i codzienne wskaz�wki dla optymalizacji zdrowia m�zgu;? wyśmienite i proste przepisy kulinarne dla całej rodzinyW tej gruntownie przemyślanej, inspirującej i niezwykle aktualnej książce wybitne autorytety ? Dean i Ayesha Sherzai ? przekazują całą niezbędną wiedzę, kt�rą musisz posiadać, by zadbać o dobrą kondycję i zdrowie swojego m�zgu i bronić się przed jednym z największych zagrożeń wsp�łczesnej cywilizacji. Każda rodzina powinna mieć w swojej biblioteczce Spos�b na alzheimera i stosować się do zaleceń opisanych w książce.? dr David Katz, dyrektor Yale University?s Yale-Griffin Prevention Research CenterPrawidłowe odżywianie przeciwdziała atakom serca i udarom. Ta sama zasada dotyczy choroby Alzheimera, kt�ra w przeważającej mierze nie jest genetycznym obciążeniem ani nieuniknioną konsekwencją starzenia się. Spos�b na alzheimera dostarcza niezbędnej wiedzy o metodach zapobiegania tej łatwej do uniknięcia choroby.? dr Joel Fuhrman, Nutritional Research Foundation