Jana Kordíková Libri

'Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess' is now showing on Channel 4 Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels. In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health. By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life. By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.

È l'estate del 1962 quando Eugenia "Skeeter" Phelan torna a Jackson, Mississippi, dopo l'università. Skeeter è diversa dalle sue amiche, già sposate e integrate in una vita borghese, e sogna di diventare scrittrice. Aibileen, una domestica di colore, ha allevato diciassette bambini bianchi, sostituendo spesso madri assenti, ma ha subito la perdita del suo unico figlio. Minny, la migliore amica di Aibileen, è una donna bassa e grassa, con un marito violento e molti figli. È nota per la sua franchezza, che le causa continui licenziamenti nonostante le sue straordinarie doti culinarie. In un contesto in cui la musica di Bob Dylan accompagna le prime proteste e il colore della pelle rappresenta un ostacolo, Skeeter, Aibileen e Minny si uniscono per un progetto segreto che comporta gravi rischi. Ambientata nel profondo Sud degli Stati Uniti, l'opera esplora sentimenti, amicizia e la forza del sostegno reciproco. I personaggi, ben sviluppati, suscitano risate, riflessioni e commozione attraverso il loro coraggio e la loro determinazione a cercare un mondo migliore.

A beautifully illustrated instant guide to 1,001 dream symbols - organized by theme and fully indexed and cross-referenced.

Rádi byste si něco ušili na šicím stroji, ale nevíte, jak začít? S touto knihou se naučíte vše důležité pro práci s ním a také si vyrobíte řadu krásných výrobků. Zjistíte, jak navlékat horní a spodní nit, jak začínat a ukončovat šití nebo jak udržet rovný steh, ale také se například dozvíte, které látky používat a jak je kombinovat… Pak už stačí dát nohu na pedál a vyrazit na první testovací jízdu! Čeká vás 20 úžasných nápadů na vyrábění. Třeba okouzlující bambulkoví králíčci, polštářové panenky, hravá štěňátka nebo příšerky z vesmíru. Bláznivé peněženky a krásné úložné košíky nebo praktické sáčky na drobnosti a pouzdra na tužky. Krásné povlaky na polštářky i veselé fáborky a girlandy na oslavy. Podrobné a srozumitelné návody doplňují fotografie jednotlivých kroků. Součástí knihy jsou i střihy výrobků.

„I když věřím tomu, že v tomhle hradě zemřu, můj duch se tím nikdy neumlčí.“ Hrad Ravenscraig Skotsko, 1307 Když je hrad, na kterém služebná Agnes Fitzgeraldová pracuje, vypleněný armádou prince Eduarda Anglického, podaří se jí utéct severně od Inverness, kde se vydá na milost a nemilost pánovi a paní hradu Ravenscraig. Tam je sice na malou chvíli v bezpečí, ale protože Skotové srdnatě bojují za svou nezávislost, je zdejší atmosféra přímo prosycená strachem z anglické armády. Ale když Agnes uvidí ve zdejším jezeře plavat Cama Buchanana, její mysl se okamžitě od války odvrátí k lásce. Dokonce se odváží snít o šťastné budoucnosti, ale jen do chvíle, než se dozví, že Cam musí brzy zase jít bojovat po boku Roberta de Brus. Současnost Dvojčata Leah a Zoe potřebují změnu, proto jim místo správcové na hradě Ravenscraig připadá jako skvělá příležitost. Hrad je obklopený drsnou krajinou Skotské vysočiny, stojí vedle jezera a vše vypadá jako splněný sen. Místní však na hrad nechtějí chodit a špitají si o duších a zmařených životech. Sestry na takovou pověrčivost nechtějí přistoupit, ale brzy zjistí, že obrovský smutek vycházející z hradu nelze tak snadno přehlédnout. Dokážou sestry napravit sedm set let staré křivdy a zrady?

Malý princ Antoina de Saint-Exupéryho snad nikdy nebyl tak zábavný... Na stránkách této knihy nejdeš řadu scén a postav ze slavného díla a zároveň se pobavíš u nejrůznějších her a hádanek. Čekají na tebe spojovačky, hledání rozdílů, omalovánky, kvízy, perličky, kreslení, bludiště - a spousty dalších zajímavých činností. Zároveň se dozvíš více o malém princi a jeho planetce.

From the celebrated author of the international bestseller The Secret Life of Bees comes an extraordinary novel about two exceptional women. Sarah Grimké is the middle daughter. The one her mother calls difficult and her father calls remarkable. On Sarah's eleventh birthday, Hetty 'Handful' Grimké is taken from the slave quarters she shares with her mother, wrapped in lavender ribbons, and presented to Sarah as a gift. Sarah knows what she does next will unleash a world of trouble. She also knows that she cannot accept. And so, indeed, the trouble begins ... A powerful, sweeping novel, inspired by real events, and set in the American Deep South in the nineteenth century, THE INVENTION OF WINGS evokes a world of shocking contrasts, of beauty and ugliness, of righteous people living daily with cruelty they fail to recognise; and celebrates the power of friendship and sisterhood against all the odds.

Zde stiskněte... Moderní pojetí starověké praktiky zpřístupňuje akupresuru nové generaci čtenářů. Číňané už tisíce let zkoumají účinky tlaku na konkrétní místa v těle při léčbě potíží počínaje únavou, přes bolest až po nejrůznější onemocnění. Terapeut Bob Doto názorně vysvětluje, jak akupresuru využívat ke zlepšení vlastního života a dosažení pocitu životní pohody.

Del dostala báječnou příležitost. Pojede do Paříže, aby se tam zúčastnila parfumérské soutěže. Jestli vyhraje, bude si moct otevřít vlastní parfumerii! Hned na začátku soutěže si uvědomí, že má sice nejlepší čich v rodném městečku, ale v Paříži zřejmě znají tajné přísady, o kterých se jí ani nesnilo. Vítězství nebude nic snadného, obzvlášť když jedním z porotců soutěže je Sebastien, ze kterého se jí od prvního okamžiku podlamují kolena…

Říká se, že se člověk nikdy nemůže vrátit zpátky. Ale Ruby Tuesday nemá na výběr… Když Ruby Tuesday Moonová vyrůstala, nenáviděla celý svůj život – směšné jméno, skromné oblečení i matčin zvyk dostavovat se na třídní schůzky oblečená jako šantánová tanečnice. Nejvíc ze všeho jí však vadilo, že je dcerou jediné svobodné matky z Normanfordu, neúspěšné barové zpěvačky Sadie Moonové, která si života užívá plnými doušky. Jakmile k tomu dostane příležitost, koupí si jízdenku do Londýna, změní si jméno a uteče – jednou provždy, nebo si to aspoň myslí. Po téměř dvaceti letech se však život proti ní spikne a vyšle Roo Hennessyovou, která dnes pracuje jako úspěšná konzultantka, zpátky do rodného města. Vrátí se mezi přátele a příbuzné, které znávala až příliš dobře, i k muži, který jí kdysi zlomil srdce. Ale také k nenáviděné Sadie, které už sice je přes padesát, ale dál se chová jako puberťačka. Roo však postupně zjišťuje, že nic není takové, jak myslela. Možná si minulost nevybavuje úplně přesně…