Oldřich Tegze Libri

"La bioenergetica è una tecnica terapeutica che si propone di aiutare l'individuo a tornare ad essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile. Questo risalto dato al corpo comprende la sessualità, che ne è una delle funzioni fondamentali. Ma comprende anche funzioni ancor più basilari come quelle di respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi. Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo. Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo. Se non sente pienamente, restringe la vita del corpo. E se reprime la propria autoespressione, limita la vita del corpo." Con queste parole Alexander Lowen definisce l'orizzonte del libro in cui fissa i criteri e gli scopi della sua disciplina terapeutica, dispiegandone i metodi e le pratiche corporee. Così, se il processo di crescita dell'individuo per qualche verso si blocca, la bioenergetica può diventare "l'avventura della scoperta di se stessi" che permette di appropriarsi del proprio corpo e di risolvere quei sintomi psicosomatici che potrebbero affliggere l'esistenza.

Neverbální komunikace je bohatým zdrojem informací pro poznání sebe a ostatních. Klíčové je, jak k těmto informacím přistupujeme a jak je interpretujeme. Tato kniha se zaměřuje na důležité oblasti a nabízí nový pohled. Čtenáři, kteří očekávají mechanické přiřazování významů k tělesným signálům, mohou být zklamáni. Například tvrzení, že škrábání se za uchem znamená snahu podvést, není přesným vyjádřením neverbální komunikace. Mezi zajímavé oblasti patří falešné představy, anatomie chování jako dynamický proces výměny informací, a otázka, zda jsme více tělo nebo duše. Obě složky se vzájemně ovlivňují a společně představují potenciál pro seberealizaci a budování vztahů. Emoce se promítají do tělesného tvaru a ten zase odráží kvalitu emočního prožitku. Tělesné signály, jako postoj a chůze, prozrazují mnohé o nás. Kniha také zkoumá tělesný kontakt, agresi a dynamiku dominance a submise. Na konci kapitol jsou úkoly, které inspirují k aktivní práci s informacemi a jejich ověřování. Obsahuje ilustrace a fotografie, které usnadňují porozumění, a připravené úkoly umožňují sebereflexi.