Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente. Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen
- 208pagine
- 8 ore di lettura
Der Ratgeber beleuchtet die Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen für Gesundheit und Vitalität. Experten wie Dr. Angela Bechthold und Professor Bernhard Watzl erklären, wie viel wir benötigen, wie Mängel erkannt werden und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind. Praktische Anleitungen und evidenzbasierte Empfehlungen inklusive.