Eduard Estivill Sancho Libri

Duérmete, niño spiega in modo chiaro e semplice il trattamento scientifico per insegnare ai bambini a dormire, con norme serie e rigorose raccomandate anche da associazioni pediatriche e della medicina del sonno. Insegnare a un bambino con problemi di sonno a restare addormentato e a non svegliarsi più volte durante la notte può risultare un compito frustrante e lungo se non si conoscono le giuste modalità. Al contrario, risolvere l'insonnia infantile può essere un compito relativamente facile. In questo libro, il dottor Estivill illustra i passi da seguire per eliminare i problemi di sonno e le loro principali conseguenze: irritabilità, sonnolenza, insicurezza e difficoltà relazionali. Dormire bene è essenziale per lo sviluppo fisico e mentale dei bambini, e raggiungere questo obiettivo è fondamentale per la stabilità della famiglia.

Una recopilación de cuentos que ayudará a los padres a abordar de forma fácil y entretenida problemas, dudas, malos hábitos, angustias e interrogantes concretos de sus hijos. En el anexo, se presentan pautas pedagógicas de todos los temas tratados en los cuentos, que sirven de guía complementaria para los padres.

Problemas para dormir, insomnio y somnolencia diurna son comunes en la actualidad, afectando a la mayoría de las personas. Desde noches sin descanso por preocupaciones o ruidos, hasta la fatiga matutina, la realidad es que muchos descansan poco y mal. Factores como el estrés, el ruido y horarios desordenados contribuyen a esta situación, impactando nuestra vida diaria. Para ayudar a recuperar el placer de dormir, los doctores Eduard Estivill y Mirta Averbuch han creado un manual con "recetas" prácticas para mejorar la calidad del sueño y abordar problemas comunes. Este manual ofrece consejos sobre cómo organizar un dormitorio propicio para el descanso y prevenir el insomnio crónico. Los lectores encontrarán estrategias para estructurar su día de modo que sientan sueño al llegar la noche, evitar la somnolencia diurna, realizar siestas efectivas, y aprender a dormir en pareja. También se incluyen soluciones para mitigar los ronquidos y enseñar a los niños a dormir. Además, se ofrece una "antirreceta" que detalla todo lo que se debe hacer si se desea evitar dormir una noche.