Heike BuessKovács Libri

Dieser Klassiker des Urania-Verlags präsentiert sich aktualisiert in neuem Gewand. Gewohnt kompetent und leicht verständlich zeigt das Standardwerk die wichtigsten Kinderkrankheiten und Beschwerden in lexikalischer Reihenfolge. Es gibt Eltern Ratschläge, wie sie ihrem Kind helfen können, wenn es krank ist. Zahlreiche Fotos und Abbildungen verdeutlichen die Beschreibungen. Zudem enthält das Buch einen praxisbezogenen Erste-Hilfe- und Pflegeteil sowie einen ausführlichen Allgemeinteil über die Entwicklung des Kindes mit Vorsorgeplan und Impfcheckliste.

Kinder brauchen Grenzen, innerhalb derer sie sich frei entfalten können. Eltern erfahren, wie sie Konflikte im Kinderzimmer begrenzen, dem Kind wichtige Regeln erklären und es verständnisvoll anleiten. So gestalten Eltern ein harmonisches Familienleben ohne Streit und Tränen.

Funktionsstörungen der Schilddrüse sind weit verbreitet und oft unerkannt, was zu einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden führt, darunter Kopfweh, Erschöpfung, Schlafstörungen und mehr. Viele Betroffene erhalten von Ärzten die Diagnose „alles in Ordnung“, obwohl sie sich krank fühlen. Die Zahl der Menschen mit unerkannter Schilddrüsenerkrankung steigt, während andere fälschlicherweise als psychosomatisch abgestempelt werden. Eine Fehlregulation der Schilddrüsenhormone kann erhebliche Auswirkungen auf Körper und Psyche haben. Umweltveränderungen und toxische Belastungen, zusammen mit einem Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin D und Selen, tragen zur Problematik bei. Während früher Jodmangel eine Hauptursache war, könnte heute ein Übermaß an industriell gefertigtem Jod für die steigende Anzahl von Schilddrüsenerkrankungen verantwortlich sein. Jod ist zwar lebenswichtig, sollte jedoch aus natürlichen Quellen stammen. Viele Menschen konsumieren verarbeitete Lebensmittel und nehmen Medikamente, ohne deren Notwendigkeit zu hinterfragen. Dr. med. Heike Bueß-Kovács bietet in diesem Ratgeber umfassende Informationen und ermutigt dazu, Selbsthilfemöglichkeiten zu nutzen. Sie teilt wertvolle Tipps zur sanften und effektiven Selbstbehandlung.

Von Generation zu Generation weiterempfohlen: die besten Hausmittel zur Selbstbehandlung. Einfache Anwendungen, schnell und günstig: Tees, Essig und Öl, heilende Nahrungsmittel, Wasser und Salz, Lehm und Ton, Sonne, Licht und Wärme, Massagen und Entspannungsübungen. Rund 60 häufig auftretende Beschwerden und ihre sanfte Behandlung.

Endlich wieder gut schlafen – Hilfe zur Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen; Methoden zur Stressbewältigung, Zeitmanagement und naturheilkundliche Anwendungen mit Dosierungsanleitungen. Schlafstörungen sind für viele Menschen ein ernstes Problem, das Körper und Seele belastet. Die Autorin und Ärztin Dr. Heike Kovács erklärt die Ursachen für unruhige Nächte und deren gesundheitliche Folgen. Sie unterscheidet zwischen vorübergehenden und ernsthaften Schlafstörungen, die medizinische Behandlung erfordern, und zeigt auf, warum Schlafmittel keine nachhaltige Lösung sind. Dr. Kovács bietet sanfte, gesunde Wege zu erholsamem Schlaf, einschließlich der Verwendung von Heilkräutern, Homöopathie, Akupunktur und Akupressur sowie den Anwendungen des Naturheilexperten Pfarrer Kneipp. Zudem stellt sie effektive Entspannungstechniken vor, wie autogenes Training, Autosuggestion, progressive Muskelentspannung, Yoga, Qi Gong und Atemübungen. Erholsamer Schlaf kann erlernt werden, wenn man bestimmte Regeln beachtet. Durch die Überprüfung von Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie das Befolgen des eigenen Biorhythmus lassen sich Schlafstörungen schnell in den Griff bekommen. Rezepte für schlaffördernde Kost, Tipps für mehr Bewegung und Stressmanagement sowie 15 Goldene Regeln für guten Schlaf runden das Angebot ab.

Tato kniha vás bude doprovázet prvním rokem vašeho děťátka. Najdete zde nejen ucelené informace o kojení a prvních příkrmech, ale i důležité poznatky o výživě dětí a eventuálních problémech, které se mohou v souvislosti s výživou objevit. Seznámíte se s doporučeními pro výživu v prvním i druhém půlroce dítěte a dostanete odpovědi na časté otázky a nejasnosti. Velkým přínosem je praktická část, která nabízí 66 časově nenáročných receptů z mezinárodní kuchyně, pomocí nichž dokážete připravit rychlé, chutné a zdravé jídlo pro dítě a zároveň pro celou rodinu.

Die Gicht in den Griff bekommen – es ist möglich! Gicht ist heilbar! Mit dieser positiven Botschaft ermutigt Dr. Heike Bueß-Kovács Betroffene. Trotz genetischer Veranlagung zu Harnsäurestoffwechselstörungen kann jeder selbst viel tun, um die Krankheit zu kontrollieren. Die Ernährung und Lebensführung spielen eine entscheidende Rolle: Übermäßiger Fleisch- und Fettkonsum, hoher Alkoholgenuss, zu wenig frische, naturbelassene Lebensmittel und mangelnde Bewegung zählen zu den Haupt-Risikofaktoren. In diesem Ratgeber erklärt Dr. Bueß-Kovács, wie Gicht entsteht, welche Symptome auftreten und welche therapeutischen Maßnahmen helfen können. Sie bietet umfassende Informationen zur gezielten Ernährungsumstellung, Lebensstiländerungen sowie natürlichen Hausmitteln und bewährten Methoden zur Prävention und Behandlung von Gicht. Betroffene können so die ärztliche Behandlung effektiv unterstützen und einen Weg zu Gesundheit und Schmerzfreiheit finden. Der Inhalt umfasst die Entstehung von Gicht, die vier Stadien der Erkrankung, Diagnose und Therapie, Ernährungstipps, die Bedeutung von Flüssigkeitszufuhr, Bewegung, pflanzliche Heilmittel und die sieben goldenen Regeln zur Gichtbewältigung.

Sanfte Mittel, starke Wirkung: fit mit Natur-Rezepten gegen Halsweh, Schnupfen, Husten, Bronchitis, Fieber… Sichere Selbsthilfe: die geeigneten Pflanzen, Grundrezepte für Pflanzenzubereitungen und andere Hausmittel. Beschwerden-Tabelle mit Verweisen auf die angezeigten Behandlungsmethode.

Egal ob krank oder gesund, wer regelmäßig zum Arzt geht, ist bestimmt schon einmal mit seinen Laborwerten konfrontiert worden. Was diese aber eigentlich genau aussagen und was hinter Abkürzungen und medizinischen Fachbegriffen steckt, das wissen die wenigsten. Damit Sie beim nächsten Arztbesuch gut vorbereitet sind und Ihre Laborwerte auch selbst richtig interpretieren können, finden Sie in diesem Ratgeber alles Wissenswerte zu Laborbefunden & Co. Von verschiedenen Untersuchungsmethoden über Informationen zu Blutbild, Stoffwechsel und Immunsystem bis hin zu häufig vorkommenden Krankheiten und ihren Werten finden Sie alles Nötige, damit Sie sich im Dickicht der Ärztesprache zurechtfinden können.

Unerkannte und unbehandelte Verletzungen der Halswirbelsäule können eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten verursachen. Sensibilität, Labilität und Verletzlichkeit des Nackens führen dazu, dass selbst kleine Stöße, vergessene Stürze oder chronische Fehlhaltungen heftige Nackenprobleme und Fehlfunktionen im Körper hervorrufen können. Der Nacken ist eine zentrale Verbindungsstelle zwischen Kopf und Körper, die leicht geschädigt werden kann. Oft wird ein kleiner Knacks im Genick ignoriert, was zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führt, da diese nicht mit der Ursache in Verbindung gebracht werden. Kopfschmerzen, Schwindel, Migräne sowie Herzprobleme, Allergien und Erschöpfungssyndrome können die Folge sein. Verletzte Nackenwirbel beeinträchtigen die Nervenbahnen und können zu falschen Stoffwechselsignalen führen. Fehlstellungen und mangelhafte Durchblutung beeinflussen die gesamte Körperkonstitution. Chronische Entzündungen belasten das Immunsystem und den Kreislauf und verursachen Schmerzen und Missempfindungen. Der Hals ist eine Schwachstelle, an der große Nervenstränge und Arterien zum Gehirn führen. Der praktische Teil bietet Untersuchungshinweise zur Erkennung von Nackenverletzungen und Soforthilfen. Zudem werden therapeutische Möglichkeiten aus Schulmedizin, komplementären Heilmethoden und Physiotherapie sowie Selbsthilfe-Ratschläge für ein effektives Heilungs- und Vorbeugeprogramm vorgestellt.

Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich die Harnsäurekonzentration im Blut erhöht. So bilden sich Harnsäurekristalle, die sich in Gelenken, Schleimbeuteln, Sehnen, in der Haut und im Ohrknorpel ablagern. Die Folgen sind starke Gelenkentzündungen und später Gelenkschäden. Mit der richtigen Ernährung, einer gesunden Lebensweise und Medikamenten können Sie die Harnsäurewerte senken und Gichtattacken vorbeugen. Fachkundig erläutern die Autorinnen die vielen Möglichkeiten der Selbstbehandlung und Vorbeugung von Gicht und stellen Ihnen auf Ihrem Weg zu Gesundheit und Schmerzfreiheit bewährte Erkenntnisse aus Naturheilkunde, Homöopathie und Ernährungsmedizin vor. Im Rezeptteil finden Sie zahlreiche Vorschläge für leckere Gerichte, die speziell der Stoffwechselreinigung und Regulierung der Harnsäurewerte dienen. Wenn Sie die Empfehlungen beherzigen, können Sie in 10 Wochen den Grundstein für ein Leben in Gesundheit und ohne Schmerzen legen.

Individuell abnehmen mit dem Baukasten-Prinzip: Viele kennen das Gefühl, dass das eigene Körpergefühl nicht mehr dem Ideal entspricht. Der Entschluss zur Diät folgt oft schnell, doch die Erkenntnis, dass keine Diät Wunder wirkt, ist ebenso schnell da. Das Baukasten-Prinzip ermöglicht es, individuell und erfolgreich abzunehmen, indem Ernährung, Bewegung und Entspannung aufeinander abgestimmt werden. Der Ratgeber bietet Unterstützung, um ein persönliches Abnehmprogramm zu erstellen. Ein umfassender Diäten-Check bewertet bekannte Diätprogramme und zeigt auf, dass standardisierte Diäten nicht die Lösung sind. Stattdessen werden Wege aufgezeigt, um ein individuelles Programm zu entwickeln. Selbsttests helfen, persönliche Schwachpunkte zu identifizieren und an diesen zu arbeiten. Genussrezepte, Fitnessübungen und Expertenrat unterstützen dabei, die eigenen Ziele zu erreichen. Das Prinzip ist einfach und lässt sich leicht in den Alltag integrieren, unterstützt durch Wochenpläne und praktische Tipps. Der Ratgeber fungiert als Personal Coach mit einem ganzheitlichen Ansatz, um das Wunschgewicht ohne Diät und Hungern zu erreichen. Dr. med. Heike Bueß und Simone Tatay, beide Expertinnen auf ihrem Gebiet, teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen, um den Lesern zu helfen.

Der Leistungsdruck in unserer Gesellschaft hat längst die Schulen erreicht, was bei vielen Familien zu Nachhilfeunterricht, Zeitnot, Schulangst und fehlender Freizeit führt. Eltern fragen sich, wie sie ihren Kindern eine unbeschwerte Kindheit ermöglichen und sie auf die Anforderungen von Schule, Beruf und Gesellschaft vorbereiten können. Der Elternratgeber bietet einen umfassenden Überblick über Möglichkeiten, Kinder spielerisch und ohne Druck zu fördern. Dr. Heike Kovács und Birgit Kaltenthaler vermitteln fundiertes Wissen aus Entwicklungspsychologie, Pädagogik und Neurodidaktik und zeigen zahlreiche Fördermöglichkeiten für verschiedene Altersgruppen (Baby, Kleinkind, Kindergarten- und Vorschulkind). Liebe, Spielen, Vorlesen, Musik und Sport sind entscheidend für die Entwicklung. Wichtige Werte wie Selbstvertrauen, Verantwortung, Respekt, Teamgeist und Mitgefühl fördern die soziale und emotionale Intelligenz. Eltern erfahren, wie sie durch Spiele, Basteleien und Sport ihr Kind im Alltag optimal unterstützen können. Zehn goldene Regeln fassen die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und helfen, die Stärken und Talente des Kindes zu fördern. So werden Kinder glücklich, klug und selbstbewusst.

Zur Selbstbehandlung mit Homöopathie – das Hausbuch für die ganze Familie: häufige Erkrankungen vollständig ausheilen; ganz einfach: ausgehend vom Symptom per Diagnose-Pfad das richtige Mittel finden. Homöopathie ist Trend. Die sanfte Medizin hat sich von einem belächelten Konzept zu einer anerkannten Heilmethoden entwickelt, dank bemerkenswerter Erfolge bei verschiedenen Beschwerden. Roger Rissel und Dr. Heike Kovács bieten in ihrem Buch umfassende Informationen zur Homöopathie und schließen eine wichtige Lücke für Interessierte. Bisherige Werke waren oft schwer verständlich und umständlich. Die Autoren präsentieren die Grundlagen der Homöopathie und stellen die wichtigsten Mittel übersichtlich dar. Sie erläutern, wie homöopathische Diagnostik und Therapie funktionieren und geben Einblicke in die Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung. Zudem bereiten sie den Leser darauf vor, mit einem Homöopathen auf Augenhöhe zu kommunizieren, insbesondere bei chronischen Erkrankungen. Ein praktischer Abschnitt mit Diagnosepfaden führt von den Beschwerden zum passenden Mittel. Gedanken zur ganzheitlichen Gesundheit runden das Buch ab und bieten wertvolle Unterstützung bei vielen Fragen zu unterschiedlichen Beschwerden.

Wenn Eltern so sind, können Kinder so werden: selbstbewusst und vertrauensvoll. Liebe, Gelassenheit und Konsequenz bilden das Fundament für einen erfolgreichen Erziehungsstil. Das Handbuch von Dr. med. Heike Kovács und Birgit Kaltenthaler zeigt den Weg dorthin. Als Mütter und Journalistinnen bringen die Autorinnen ihre Erfahrungen ein und bieten einen undogmatischen Ansatz zur Erziehung. Es wird kein spezifischer Erziehungsstil angepriesen oder verurteilt, solange er von Zuwendung und Ruhe geprägt ist. Mit Humor und praxisnahen Beispielen erläutern sie, wie gute Vorsätze in die Realität umgesetzt werden können und was zu tun ist, wenn die Realität vom Ideal abweicht. Wichtige Themen wie Essen, Schlafen, Handynutzung sowie Alltagsprobleme wie Trotz, Aggression, ADS, ADHS, Hochbegabung und Magersucht werden behandelt. Die verschiedenen Entwicklungsphasen, von Babys bis Teenagern, werden vorgestellt. Checklisten, Experteninterviews und Diskussionen bereichern die Inhalte. Die optimale Erziehung basiert auf zwei Kleeblättern: Liebe, Konsequenz, Gelassenheit sowie Kreativität, Fantasie und Humor. Die Autorinnen ermutigen dazu, den eigenen Erziehungsstil zu finden und Fehler zuzulassen. Das Handbuch spricht alle wesentlichen Aspekte an und zeigt, was Kinder brauchen, um die Beziehung zwischen Eltern und Kindern liebevoll und lebendig zu gestalten.

Viele verbinden Kinderkrankheiten mit harmlosen Symptomen und Erinnerungen an die eigene Kindheit. Eltern, deren Kind jedoch krank ist, benötigen präzise Informationen und Unterstützung. Dr. med. Heike Kovács bietet in ihrem Handbuch umfassende und fundierte Informationen zu klassischen Kinderkrankheiten sowie zu anderen Infekten, Schmerzen und Verletzungen. Eltern stehen oft vor Fragen wie: Wie können wir die Beschwerden lindern? Ist ein Kräutertee hilfreich oder sollte ich lieber einen Arzt aufsuchen? Dr. Kovács gibt Antworten und erläutert moderne Medikamente, alternative Heilmethoden wie Homöopathie und bewährte Hausmittel. Ein wichtiges Kapitel widmet sich Notsituationen und der Ersten Hilfe. Der Ratgeber geht über die Behandlung von Krankheiten hinaus und betont die Bedeutung von Vorsorge. Er enthält detaillierte Informationen zu Impfungen, Vorsorgeuntersuchungen, kindgerechter Ernährung und einer sicheren Umgebung, einschließlich einer Liste gefährlicher Giftpflanzen. Dieses Handbuch wird zu einem unverzichtbaren Standardwerk in jeder Hausapotheke und bietet Eltern wertvolle Unterstützung in herausfordernden Zeiten.

Nichts ist Eltern so wichtig wie die Gesundheit ihres Kindes. Und wenn die Kleinen einmal krank sind, möchte man sie besonders sanft und schonend behandeln. In diesem Lexikon werden die häufigsten Kinderkrankheiten und gesundheitlichen Probleme im Kindesalter beschrieben und deren Behandlungsmöglichkeiten durch alternative Heilmethoden aufgezeigt. Was sich hinter Pflanzenheilkunde, Ayurveda, Kneippschen Anwendungen oder TCM verbirgt, wird außerdem ausführlich erklärt. Ein Standardwerk, das in keinem Haushalt mit Kindern fehlen sollte.

Das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom hat verschiedene Gesichter. Kinder mit ADS und ADHS brauchen gezielte Hilfe – egal, ob sie verträumt und zurückhaltend oder impulsiv und ungeduldig sind. Hier finden Eltern alle nötigen Informationen und erfolgreiche Methoden, um den Alltag mit ihren Kindern gelassen zu gestalten. Erprobte Übungen und praktischer Rat helfen, mit dem Syndrom umzugehen und schenken Kindern und Eltern ein entspanntes Familienleben.

In jedem Kind schlummern Begabungen, die Eltern entdecken und fördern sollten! Gerade in den ersten Jahren erproben Kinder ihre Fähigkeiten und lernen täglich hinzu. Hier erfahren Eltern, wie wichtig Spielen für ihr Kind ist und bekommen zahlreiche Anregungen und Übungen an die Hand. Die besten Lernspiele, die geeignetsten Bücher und die schönste Musik für jedes Alter helfen Kindern, sich auf spielerische Art zu entwickeln. So fördern Eltern gezielt die Begabungen ihres Nachwuchses und bereiten ihm spielend eine lehrreiche und fröhliche Kindheit.

Es ist ein Wunder, wie viel Babys und Kleinkinder lernen und wie schnell sie sich entwickeln — erst recht mit der richtigen Förderung! Eltern erfahren hier, was emotionale Intelligenz und soziale Kompetenz bedeuten, wie sie Verantwortung, Teamgeist und Zielstrebigkeit ihrer Kleinen fördern und deren Denken, Sprache und Kreativität ausbilden. Wenn Eltern ihre Kinder geistig und seelisch fit machen und ihnen Selbstsicherheit und Eigenständigkeit mit auf den Weg geben, ist dies der Grundstein auch für ein späteres glückliches Leben.

Ohne ein Gespür dafür, was richtig und was falsch ist, haben Kinder es schwer, ihren Platz in der Welt zu finden. Der Ratgeber vermittelt Eltern, wie sie ihrem Kind vom Säugling bis zur Pubertät Regeln und Grenzen vorleben und ihnen Normen aufzeigen. Dabei ist moralische Intelligenz so wichtig wie soziale Kompetenz und emotionale Intelligenz: Ethisches Rüstzeug und ein innerer Kompass helfen dem Kind, intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen. So entwickelt sich das Kind zu einem Menschen mit großem Herz und viel Verstand.

Das Einschlafen und regelmäßige Durchschlafen müssen die Babys erst lernen. Eltern erfahren, wie sie ihrem Kind helfen können, entspannt zu schlafen und wie sie die richtigen Einschlafrituale finden. Für ausgeschlafene Kinder!

Viele Eltern sind besorgt, dass ihr Kind zu viel, zu wenig oder das Falsche isst. Die Ärztin und Familienexpertin Heike Kovacs zeigt, wie Eltern ihr Kind zum richtigen Maß führen, an eine gesunde Vielfalt gewöhnen und gemeinsam stressfreie Tischzeiten erleben. So lernt das Kind, von Anfang an richtig zu essen.

Einigen Kindern fällt es leichter, andere brauchen länger, doch für alle ist die Entwöhnung von der Windel eine schwierige Phase. Dier Ratgeber zeigt, wann der richtige Zeitpunkt dafür ist und wie Eltern ihrem Kind beim Sauberwerden helfen können. So gewöhnt sich das Kind leicht ans Töpfchen und bleibt auch in der Nacht trocken.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Das umfassende Handbuch zur medizinischen Selbsthilfe führt im ersten Teil in die unterschiedlichen Naturheilverfahren wie z. B. Homöopathie, Phytotherapie, Traditionelle Chinesische Medizin, Ayurveda, Kneipp, Aromatherapie ein. Der zweite Teil erläutert die Ursachen und Symptome von Beschwerden und zeigt ausführliche Methoden und Mittel der Selbstmedikation durch bewährte Hausmittel und Naturheilverfahren. Mit zusätzlichen Tipps und Ratschlägen speziell für Kinder, Schwangerschaft und Erste Hilfe sowie zur Vorbeugung gegen erneute Beschwerden.

Der Ratgeber bietet Orientierung zur Vielfalt der Symptome, Diagnose und Therapie bei Störungen und Erkrankungen der Schilddrüse.

Dieser Ratgeber beschreibt ausführlich, wie die kindliche Entwicklung vom Mutterleib an bis zum Schulalter verläuft. Er informiert die Eltern darüber, welche modernen Tests und Untersuchungen heute möglich sind, um eventuelle Störungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Viele dieser Tests können zu Hause durchgeführt werden. In einem abschließenden Lexikonteil werden die wichtigsten Krankheiten und Beschwerden beschrieben, die mit kindlichen Entwicklungsstörungen zusammenhängen. Neben kurzen Beschreibungen über die möglichen Diagnostik- und Therapieverfahren liefert dieses Kapitel auch zahlreiche Adressen von Fördereinrichtungen, Selbsthilfegruppen und anderen Organisationen, die Eltern mit Rat und Hilfe zur Seite stehen.

Alles über die Ursachen von Giftbelastungen im Verdauungstrakt, die die häufigsten Symptome von Darmstörungen sind. Der Ratgeber informiert ausführlich über die besten naturheilkundlichen Methoden zur Darmsanierung.

Man ist so alt, wie man sich fühlt! Wenn Sie gesund und fit in die zweite Lebenshälfte starten wollen, wenn Sie sich wohl fühlen wollen, eine jugendliche Ausstrahlung bewahren und das Leben weiterhin aktiv genießen möchten, dann können Sie selbst eine Menge dafür tun! Erfahren Sie, welche Beschwerden und Krankheiten typisch für die reiferen Jahre sind und wie Sie die entsprechende Signale Ihres Körpers richtig deuten. Hier sind die medizinischen Leistungen der Gesundheitsvorsorge übersichtlich darstellt, damit Sie frühzeitig reagieren können. Dabei beginnt die beste Prophylaxe schon im Alltag! Wer für gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Fitness in seinem Leben sorgen will, findet in diesem Ratgeber zahlreiche Informationen, clevere Tipps und nützliche Empfehlungen. Denn Vorbeugen ist besser als heilen!