Alexander Lowen è stato un pioniere nell'analisi bioenergetica, un approccio terapeutico incentrato sull'integrazione tra corpo e mente. Il lavoro della sua vita è stato dedicato alla guarigione della scissione mente-corpo e alla guida dell'umanità verso la completezza. Ha fondato un'organizzazione globale per sostenere e promuovere i suoi metodi terapeutici, che continuano ad essere praticati in tutto il mondo. L'eredità duratura di Lowen è la sua profonda convinzione che sperimentare il piacere e la vitalità del corpo sia l'aspetto più significativo dell'esistenza umana.
Dopo 48 anni di pratica clinica, il padre dell'analisi bioenergetica descrive i principi del suo approccio e ne illustra l'applicazione narrando i casi clinici dei suoi clienti. La bioenergetica, basata sull'identità funzionale dei processi fisici e psicologici, mira ad aiutare l'individuo a riscoprire e liberare il proprio animo. Questo obiettivo si articola in tre fasi: la consapevolezza di sé e del proprio corpo; la piena espressione dei sentimenti spesso frustrati nell'infanzia, come la rabbia e la paura, e infine il possesso di sé, ovvero la libertà di essere se stessi, di accettare e riconoscere le proprie sensazioni senza più sensi di colpa e vergogna.
Il narcisismo è da alcuni anni uno dei temi privilegiati delle discipline psicologiche. Inoltre, il ‟narcisismo” è diventato una delle parole chiave in vari tentativi - si pensi anzitutto ai lavori di Christopher Lasch - di comprendere non solo la psicologia individuale, ma anche la cultura delle società in cui viviamo. Con questa ricerca Alexander Lowen, lo psicoanalista che ha proseguito con più precisione e autorevolezza il cammino aperto da Wilhelm Reich, dà un contributo originale e illuminante alla comprensione di quello che sta diventando, a giudizio di molti, il male più diffuso e allarmante dell'uomo contemporaneo. Attraverso una serie di ‟storie di casi”, di esempi che permettono una comprensione agevole anche al non specialista, l'autore mette a fuoco la figura del narcisista e mostra come le terapie bioenergetiche - che arricchiscono la pratica analitica tradizionale con tecniche terapeutiche tese all'autoespressione e al recupero di una vita corporea piena -si applichino con efficacia ai disturbi narcisistici. Vittima e al tempo stesso capace di infliggere terribili sofferenze, il narcisista è, nell'analisi di Lowen, innanzitutto caratterizzato da un'ostinata negazione dei sentimenti che lo condanna a desolanti rapporti manipolatori e inautentici. Di particolare interesse è l attenta ricognizione di quel ‟linguaggio del corpo” che nel narcisista anticipa e trascende l'espressione verbale.
"La bioenergetica è una tecnica terapeutica che si propone di aiutare l'individuo a tornare a essere con il proprio corpo. Questo risalto dato al corpo comprende la sessualità, che ne è una delle funzioni fondamentali. Ma comprende anche funzioni ancor più basilari come quelle di respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi. Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo. Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo. E se reprime la propria autoespressione, limita la vita del corpo." Con queste parole Alexander Lowen definisce l'orizzonte del suo libro in cui fissa i criteri e gli scopi della sua disciplina terapeutica, dispiegando i metodi e le pratiche. Così, se il processo di crescita per qualche verso si blocca, la bioenergetica può diventare "l'avventura della scoperta di se stessi" che permette all'individuo di appropriarsi del suo corpo, di risolvere quei sintomi psicosomatici che potrebbero affliggergli l'esistenza e di godere la vita con pienezza.
The Language of the Body, originally published as Physical Dynamics of Character Structure, brilliantly describes how personality is expressed in the form and function of the body. The body is the key to understanding behavior and working with the body is the key to psychological health. The Language of the Body outlines the foundations of character structure: schizoid, oral, masochistic, hysteric, and phallic narcissistic personality types. Dr. Lowen examines the relationship between psychoanalytic theory and body therapy.
Bioenergetic Analysis, created by Alexander Lowen, M.D., one of the worldʼs leading innovators in the field of psychiatry, is a form of psychotherapy that combines work with the mind and the body. Its goal is to help people resolve their emotional problems and realize their potential for love and healthy sexuality as the center of their lives. Informally known as ʺ the Lowen Monographs,ʺ this volume is a collection of previously unpublished writings and lectures. They are considered to contain some of Lowenʼs most important and insightful ideas.
Alexander Lowen, M.D., world famous psychiatrist and creator of Bioenergetic Analysis shows you how to resolve your fears and allow yourself -Surrender to Love -Let go rather than control -Be rather than do -Flow rather than push Bioenergetic Analysis helps -Love in a new way -Discover sexuality as authenticity -Find the courage to truly be -Harmonize the mind and the body -Use Bioenergetic exercises to heal emotional conflicts
Exploring the mind-body connection, this work delves into the psychological and physical aspects of human experience. Alexander Lowen examines how emotional and psychological traumas manifest in the body, leading to a disconnection between the two. He offers insights into the implications of this split for mental health and personal well-being, advocating for a holistic approach to healing that integrates both mind and body. The book serves as a foundational text for understanding the interplay between psychological states and physical health.
The depressed person, says Dr. Alexander Lowen, is out of touch with reality – and especially with the reality of his or her own body. This inspiring, pioneering book explores the cultural and psychological forces that contribute to this condition and shows how we can overcome depression, first by reestablishing the connection to our physical selves and learning to recognize the physical manifestations of our emotions. Drawing on his vast experience with depressed patients, Dr. Lowen outlines a series of simple but remarkably effective exercises that help us reawaken to our own inherent energies, enable us to express our love and uniqueness, and recover our spirituality and faith in living. “[Dr. Lowen’s] book is both important and, for the serious lay reader, engrossing. He is an unusually lucid writer, unburdened by jargon, candidly personal.” – Publishers Weekly
