Das Übungsheft hilft, alte seelische Verletzungen zu verstehen und deren Auslöser zu identifizieren. Durch Tests und Übungen können wir lernen, unsere Wunden als Ressourcen für ein glückliches Leben zu nutzen.
Jean Augagneur Libri
Die östlichen Weisheitslehren vergleichen den menschlichen Geist mit einem verrückten Affen und betonen, dass Meditation nicht nur eine Technik, sondern ein veränderter Geisteszustand ist. Marc de Smedt präsentiert Übungen und Gedankenanstöße, um eine neue Lebensart und eine Transformation der Alltagserfahrung zu fördern.