Dieses Buch vermittelt die essenzielle Kompetenz für ein erfülltes Leben: Positive Selbstführung. Damit gestalten wir unser Leben aktiv und meistern herausfordernde Phasen mit Souveränität. Wir werden zu Experten für uns selbst: klar im Denken und stark in Krisen. Mit natürlicher Resilienz und tief empfundener Lebensqualität schaffen wir ein sicheres Fundament für uns und unsere Beziehungen. Systematisch und strukturiert bietet das Buch eine praktische Anleitung in zehn zentralen Schlüsselbereichen, ergänzt durch zahlreiche Praxisbeispiele, Anregungen zur Selbstreflexion und eine Vielzahl konkreter, sofort umsetzbarer Methoden und Strategien. Die Themen reichen von Gedanken und Überzeugungen, die unser tägliches Leben prägen, über Emotionen als Wegbegleiter, bis hin zu Erfahrungen, Charakter, Bedürfnissen und der Rolle des Körpers. Auch Partnerschaft, Kinder, Herkunftsfamilie und Freundschaften sowie Beruf und Finanzen werden behandelt. Anstatt Selbstoptimierung und Perfektionismus zu betonen, wird die innere Welt in ihrer Vielfalt in den Fokus gerückt, was den Weg zu echter Stärke und Zufriedenheit öffnet. Wir lernen, die Grundprinzipien unserer Psychologie zu verstehen und für klare, kraftvolle Entscheidungen zu nutzen. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die sich auf die spannende Reise der nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung begeben möchten.
Dr. Katrin Hegendörfer Ordine dei libri (cronologico)
