Steve Magness è un rinomato esperto di performance il cui lavoro approfondisce la scienza per raggiungere il successo ed evitare il burnout. Attraverso i suoi libri e le consulenze con atleti e squadre professionistiche, esplora le profondità del potenziale umano e delle metodologie di allenamento. L'approccio di Magness si concentra sulla comprensione dei limiti e sul loro superamento, offrendo ai lettori strategie attuabili per massimizzare le loro prestazioni. La sua scrittura, pubblicata su importanti riviste sportive, condivide le sue profonde intuizioni sulla psicologia e la fisiologia dello sport d'élite.
How to Move from Surviving to Thriving, and Free Yourself Up to Perform
320pagine
12 ore di lettura
Focusing on the pursuit of excellence, the author challenges conventional high-stress approaches and introduces a fulfillment-oriented mindset. By promoting a shift from survival mode to thriving, the book offers insights into achieving sustainable success at the highest level. This approach not only enhances performance but also fosters a more balanced and rewarding life, making it a vital read for anyone seeking to excel without burnout.
He offers four core pillars to cultivate such resilience: Pillar 1- Ditch the
Facade, Embrace RealityPillar 2- Listen to Your BodyPillar 3- Respond, Instead
of React Pillar 4- Transcend Discomfort Smart and wise all at once, Magness
flips the script on what it means to be resilient.
Es gibt eine Handvoll Prinzipien die Bestleistung ermöglichen, egal in welcher Disziplin.Brad Stulberg, ehemaliger McKinsey-Berater, und Steve Magness, Trainer olympischer Athleten, haben das Phänomen Spitzenleistung und das dazugehörige Mindset erstmals wissenschaftlich untersucht. Das Ergebnis: Es spielt keine Rolle, in welchem Bereich man zu Höchstformen auflaufen will - mit dem perfekten Mindset jeder kann für sich eine Strategie finden, die unabhängig vom gesteckten Ziel funktioniert und sich bei der beruflichen Karriere, sportlichen Wettkämpfen und kreativen Prozessen, ja sogar im Privatleben anwenden lässt.Das perfekte Mindset kombiniert inspirierende Geschichten von Top-Performern aus Sport, Forschung und Kunst mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften - ein lebensveränderndes Strategiebuch, das alle Geheimnisse des Wegs zum Erfolg offen legt.- Wie jeder physisch und mental in allen Bereichen des Lebens mit dem optimalen Mindset Höchstleistung vollbringen undBurn-out vermeiden kann- Eine einzigartige Kombination aus inspirierenden Geschichten von Top-Performern aus Sport, Forschung und Kunst und den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften
