Alicia H. Clark (Libri)

Alicia H. Clark Libri

Alicia H. Clark è una psicologa abilitata il cui lavoro approfondisce le complessità dell'ansia umana e delle relazioni, con l'obiettivo di dare ai lettori la capacità di affrontare la vita con maggiore fiducia e gioia. Il suo approccio è progettato per fornire agli individui strumenti pratici per affrontare le sfide e trovare la pace interiore. Clark ha anche contribuito con la sua esperienza come docente clinica associata, arricchendo ulteriormente la sua comprensione del benessere psicologico e della sua applicazione. Le sue intuizioni hanno raggiunto un pubblico globale attraverso numerose pubblicazioni.

Hack Your Anxiety

441pagine
16 ore di lettura

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What if the way we're thinking about anxiety is off base? What if there's something about anxiety that can be used for you instead of against you? In this revolutionary new book, Dr. Alicia H. Clark recognizes anxiety as an unsung hero in the path to success and well-being. Anxiety is a powerful motivating force that can be harnessed to create a better you, if you've got the right tools. Hack Your Anxiety provides a road map to approach anxiety in a new --and empowering -- light. Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a potent force for living our best lives.