Più di un milione di libri, a un clic di distanza!
Bookbot

Barbora Topinková

    Barbora Topinková
    Jak zhubnout těch blbých 6 kilo
    Vánoce na sádle a jiné trable
    Z lehu k běhu : ...od pondělka začínám
    • Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně. Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se … a začněte hned v pondělí!

      Z lehu k běhu : ...od pondělka začínám
    • Vánoce na sádle vznikly 13.12. 2010 v 19:27 jako první text úspěšného blogu Barbory Topinkové. V průběhu následujících let se k nim přidaly další trable, které byly s vtipem a břitkostí komentovány a publikovány, mj. v časopise Cosmopolitan. Když nasbírala dostatečný počet soukromých katastrof, rozhodla se je autorka shrnout do svého literárního prvosedu. Jedinou ambicí této knížky, vyšperkované půvabnými ilustracemi kreslířky Mariany Francové, je vyloudit na vaší tváři úsměv, ať už jsou vaše současné trable jakékoliv.

      Vánoce na sádle a jiné trable
    • Začínáte hubnout každé pondělí v měsíci, prvních čtrnáct dní v lednu a pět dní před odjezdem na dovolenou? Ale stejně si rok co rok kupujete o číslo větší plavky a ze zkušební kabinky se plížíte s pocitem mamuta stiženého akutní celulitidou? Šest kilo dělá rozdíl mezi pěknou ženou a fatální šťabajznou. Zahoďte šest dietních hříchů a naučte se u hubnutí myslet hlavou! Už teď jste bohyně, jasné? Jen z vás uděláme bohyni o dvě čísla skladnější…

      Jak zhubnout těch blbých 6 kilo