Foods, in addition to nourishing, have many healing properties. This updated edition of How Foods Heal shows which products are best suited to effectively combat the most common diseases and offers general advice for maintaining a healthy and balanced diet. It includes useful tables of calories, information on nutritional supplements, colorings, preservatives, etc. A manual to learn how to stay healthy by eating well and that answers many questions about what to eat to combat various chronic diseases such as hypertension, what diet is most suitable for episodes of headaches or anxiety, which herbal supplements are recommended for pneumonia, osteoporosis, or psoriasis, or which nutritional supplements are most appropriate for combating migraines.
Miguel Ángel Almodóvar Libri
Questo autore è un sociologo, ricercatore e giornalista specializzato in nutrizione e gastronomia. Per due decenni è stato un volto noto della televisione spagnola, collaborando e dirigendo programmi su diverse reti. Ha pubblicato diciassette libri su varie tematiche e attualmente collabora con diverse testate giornalistiche. La sua attività di ricerca include il suo ruolo presso il Centro di Ricerca Energetica, Ambientale e Tecnologica (CIEMAT) e l'insegnamento di sociologia presso l'Università Camilo José Cela.
Para Torpes - 2: Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano
- 208pagine
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¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico " va al grano " y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que los fundamentos de la nutrición, conocerás los " superalimentos " , qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!