Creature
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A New Collection of Poetry by Marsha de la O.
Marsha Lucas Ordine dei libri (cronologico)
Marsha Lucas approfondisce lo studio della psicologia e della neuropsicologia, esplorando la relazione cervello-comportamento per oltre due decenni. Il suo lavoro si concentra su come la pratica della mindfulness stimoli il cervello a coltivare circuiti nuovi e più integrati. Questa esplorazione sottolinea come la mindfulness possa contribuire al benessere generale, promuovendo l'equilibrio emotivo, la resilienza e connessioni interpersonali più profonde. L'esperienza di Lucas si concentra principalmente sulla comprensione scientifica di come la mindfulness possa migliorare la salute emotiva e la connessione.
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis — aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psychologin Marsha Lucas zeigt, wie bewährte Achtsamkeitsmeditationen tiefsitzende unbewusste Reaktionsmuster nachhaltig verändern. Erfahrungen, die uns als Kind geprägt haben und — abgelegt im impliziten Gedächtnis - darüber entscheiden, ob wir uns als Erwachsene in Beziehungen aufgehoben fühlen, lassen sich durch Achtsamkeit im Gehirn so umgestalten, dass Empathie, Glück und erfüllte Beziehungen gedeihen. Eine unterhaltsame Einladung zum Neuro-Abenteuer, ausgedienten Denkmustern den Saft abzudrehen und stattdessen unser Wohlbefinden zu befeuern!