Charlotte Joko Beck è stata un'insegnante Zen americana, rinomata per aver innovato la pedagogia Zen. Invece di sostenere l'evitamento delle emozioni, insegnò ai suoi studenti a confrontarsi attivamente con esse nella vita quotidiana. La sua abilità nel guidare gli studenti a lavorare con i loro stati psicologici attrasse individui interessati all'intersezione tra Zen e psicologia moderna. Gli insegnamenti di Beck, che enfatizzano l'esperienza diretta e l'integrazione degli aspetti psicologici, risuonano nei lettori che cercano una profonda autoconsapevolezza.
Charlotte Joko Beck, eine einflussreiche Zen-Lehrerin, zeigt in ihrem Ratgeber, wie negative Überzeugungen unser Leben prägen und wie wir durch Meditation und Achtsamkeit zu einem erfüllten Gefühl der Verbundenheit gelangen. Ihre humorvollen Fallgeschichten und klare Sprache helfen, die Wunder des Alltags zu entdecken.
Unaufhörliche Veränderung dreht das Rad des Lebens weiter, und so erscheint die Wirklichkeit in all ihren Formen
Als eine Pionierin in der Entwicklung des Zen im Westen integriert Charlotte Joko Beck in die Zenpraxis Aspekte westlicher Psychologie. Sich zu öffnen für alle Erfahrungen, seien sie freudvoll oder schmerzhaft, ist der Weg zur Befreiung von begrenzenden Gedanken- und Verhaltensmustern, der Weg, das Leben so zu sehen, wie es ist. Das ist der Weg des Zen. „Wir sind Experten darin, uns Gedanken über unser Leben zu machen. Aber wir sind keine Experten darin, unser Leben einfach zu sein, unser Schmerz und unsere Freude, unsere Niederlagen und Siege zu sein. Es geht in unserem Leben darum, heil zu werden für das Leben. Das bedeutet, von dem Schmerz unseres persönlichen, abgetrennten, gefesselten „Ich-will“ zur Offenheit hin zu gelangen. Der Sinn unseres Lebens ist es, die Offenheit selbst zu sein, und das ist Freude. Und zur Freude gehört Leiden, Glück, alles, was ist.“ Charlotte Joko Beck, Zen-Meisterin (1917-2011)
Charlotte Joko Beck is one of the most popular Zen teachers currently teaching in the West. This beautifully written book is a Zen guide to the problems of daily living, love, relationships, work, fear and suffering. Beck describes how to be in the present and living each moment to the full.